糖尿病有一個明顯的特徵，那就是血糖高。於是不少人以為血糖高就是患了糖尿病，這是真的嗎？

什麼是糖尿病？

血液中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。

糖尿病是一種以高血糖為共同特徵的常見的內分泌代謝疾病，是由於胰島素絕對或相對不足引起的。

主要臨床症狀為：多尿、多飲、多食、消瘦，即我們常說的“三多一少”。準確的說，糖尿病是由於胰島素分泌活性的缺乏或是胰島素抵抗等原因而導致的以高血糖為特徵的疾病。

血糖高是糖尿病嗎？

其實，血糖升高雖然是糖尿病的主要判斷標準，但並不代表血糖高就是糖尿病。

例如以下幾種情況：過度興奮、過度體力活動、發熱、感染、大出血、創傷、手術、麻醉、昏迷等，都有可能造成應激激素增多、糖耐量下降、血糖飆升等暫時性的血糖變化。

那麼，是不是血糖高也不用管呢？

醫生解釋，糖尿病是由於遺傳和環境因素相互作用，引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低，引起蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵，其中以高血糖為主要標誌。

高血糖不一定是糖尿病，糖尿病的危害也不是高血糖，而是血粘度增高。

臨床發現，肝硬化的病人出現了高血糖症狀，甲狀腺機能亢進的病人出現了高血糖症狀，癌病人出現了高血糖症狀；其結局沒有出現冠心病、腦血栓、閉塞性脈管炎等血管栓塞性併發症，因為這些原發疾病沒有血粘度增高的現像。

也就是說，長期血糖和血脂處於較高的位置時，就會導致患者引發冠心病、高血壓及中風等心血管疾病的危險，所以糖尿病患者應加強控制好血糖和血脂，並積極採取科學的手術治療，避免危害發生。

雖然說血糖高不一定是糖尿病，但是確實是糖尿病的前兆，所以出現高血糖現象還是需要注意觀察的，如果一旦確診為糖尿病或糖尿病前期也好及時採取對策。

要是檢查出自己得了糖尿病，也不用那麼害怕。

糖尿病人飲食的“三需三忌”

糖尿病人適宜低鈉高纖維素飲食、限富含澱粉食品和忌高糖食品、限制脂肪和蛋白質的攝入量、忌辛辣食物、遠離菸酒。

“三需”

1、低糖飲食

可以多吃一些蔬菜水果和高纖維食物，來促進機體的糖代謝，降低血糖的同時又能起到養生的作用。因此糖尿病患者可適當吃冬瓜、南瓜、青菜、青椒、番茄，還有玉米、小麥、白菜、韭菜及豆類製品。

2、補充維生素

特別是維生素B和維生素C，用以減緩糖尿病併發症的程序，因此糖尿病患者可以適當吃些魚、奶、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

3、多吃含鈣、硒的飲食

缺鈣會加重糖尿病病人的病情，硒有與胰島素相同的生理活性，調節糖代謝。因此糖尿病患者可以多吃蝦皮、海帶、排骨、香菇、芝麻、大蒜，在降低血糖的同時還能改善糖尿病症狀。

“三忌”

1、切忌高糖飲食

如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜等甜類食品都不適合食用，高糖飲食導致血糖迅速升高，危害糖尿病患者健康。

2、切忌飲酒

長期飲酒對肝臟及其不利，易引起血清甘油三脂的升高，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。因此糖尿病患者切忌飲酒。

3、切忌易使血脂升高的飲食

注意控制血脂，避免誘發併發症，如牛油、羊油、豬油、黃油等。