驚蟄是怎樣的節氣？

驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節氣中的第3個節氣。《月令 七十二候集解》：“二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣”。驚蟄時間在公曆3月5-6日之間。這時天氣轉暖，中國大部分地區平均氣溫已升到0℃以上。但人們群眾都知道驚蟄之後春分以前的天氣仍乍寒乍暖，故有“冷驚蟄，暖春分”之說。

驚蟄時節該怎樣養生？

驚蟄時節萬物復甦，本應是春暖花開的時節。但此時天氣仍舊乍暖還寒，一些動植物在這個時候，很難生息。所以這個時候的最淳樸的養生需要就是保暖，保暖！更不能受涼！

此時對應十二訊息卦之雷天大壯：對應卯月即陰曆二月。卦上四陽兩陰，陽勝陰。此時大地開始有驚雷，蟄伏的小動物從沉睡中醒來，萬物復甦，生機勃勃。所以此卦也叫大壯。

大壯卦，本卦上卦為震，震為雷，下卦為幹，幹為天，天上鳴雷是大壯的卦象。得此卦者，運勢過於強盛，宜心平氣和，謹慎行事，否則必生過失；但勿衝動，此為小吉之象。連續四個陽爻，成長壯大；“大”代表陽，“壯”表示盛，陽隆盛；所以命名為“大壯”。陽象徵君子，君子壯大，當然亨通，無往不利。然而，聲勢隆盛壯大，就必須嚴守純正；否則，就有陷於橫暴的可能。所以說，必須堅守純正，才會有利。

《史記曆書》中載：黃帝考星曆，建五行，起訊息，正閏餘，其中的起訊息指的就是《周易》中的十二訊息卦。這十二訊息卦是相對陰曆的十二個月的，每月一個卦象，在這些卦象中長線表示陽，斷線表示陰，陽盈為息，陰虛為消，所以稱為易經十二訊息卦。一年四季周而復始，十二訊息卦通過陰陽二氣不斷的消長變化，將一年中氣候的冷暖變化特點，非常簡練而又形象地作了表述，使古人用卦象來表現每個月的陰陽數量，在冬天到來的時候，冬至節時，在卦象上可以看到上面是五個陰，底下已有一根陽線出現了，這就是諺語中所說的冬至一陽生，說明天氣最寒冷的時候大地已開始轉暖了，這是一個很準確而又形象的符號。

十二訊息卦，也叫十二闢卦。這十二卦是：復、臨、泰、大壯、夬、乾、姤、 遯、否、觀、剝、坤。配以地支排序之月份，就是：復主十一（子）月，臨主十二（醜）月，泰主正（寅）月，大壯主二（卯）月，夬主三（辰）月，乾主四（巳）月，姤主五（午）月，遯主六（未）月，否主七（申）月，觀主八（酉）月，剝主九（戌）月，坤主十（亥）月。

看十二訊息卦，都是從“復”卦，也就是十一月開始，我們成語當中就有“一陽來複”的說法，而復卦，就一條陽爻，5條陰爻，代表著十一月的時候，陽氣漸生，陽“息”陰“消”。

三陽開泰的正月結束後，就是二月雷天大壯，二月結束，就是三月澤天夬卦，再就是四月乾卦，五月天風姤卦，六月天山遁卦，七月天地否卦，八月風地觀卦，九月山地剝卦，十月坤卦。

從復至乾，陽爻逐漸增加，從下往上增長，陰爻逐漸減少，表示陽氣逐漸增強，陰氣逐漸減弱。為息陰過程；從姤至坤，陰爻逐漸增加，從下往上增長，陽爻逐漸減少，表示陰氣逐漸增強，陽氣逐漸減弱。為消陽過程。

接著又是復卦開使，一陽來複，如此迴圈,周而復始。便是一年十二個月，寒來暑往，季節更替。因此十二訊息卦也就對應了十二個月份。

對應於人體，驚蟄時節人體陽之氣漸升，養生應順乎陽氣的升發的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達、生機盎然。

從飲食方面來看，驚蟄時節的飲食應順肝暢之性，助益脾氣。宜多吃清淡益升的食物，如春筍、豆芽、芫荽、蘿蔔、菠菜、韭菜、花菜、蔥、小蒜、芹菜、小油菜、山藥等。生冷、厚膩、辛辣的食物最好不吃，這些食物不是對肝陽升發有阻礙，就是會使其生髮太過，從而凝生各種病變。所以，驚蟄時節不能吃梨，因為對肝陽生髮有阻礙！

《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步於庭，披髮緩行，以便生志”。其意是，春季萬物復甦，應該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。這概括了驚蟄養生在起居方面的基本要點。

驚蟄千萬不能吃安宮牛黃丸、牛黃清心丸！

安宮牛黃丸身份資訊：

【成份】

牛黃、水牛角濃縮粉、麝香、珍珠、硃砂、雄黃、黃連、黃芩、梔子、鬱金、冰片。

【性狀】

本品為大蜜丸或裹金衣大蜜丸，除去金衣後顯黃橙色至紅褐色；氣芳香濃郁，味微苦。

【功能主治】

清熱解毒，鎮驚開竅。用於熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語。

【用法用量】

口服，一次1丸，一日1次；小兒三歲以內一次1/4丸，四歲至六歲一次1/2丸，一日1次；或遵醫囑。

牛黃清心丸身份資訊：

【主要成份】 人工牛黃、羚羊角、人工麝香、人蔘、白朮（麩炒)、當歸、白芍、柴胡、乾薑、阿膠、桔梗、水牛角濃縮粉等27味。

【性 狀】 本品為包金衣的大蜜丸，除去金衣顯黑棕色；氣芳香，味甜，微苦。

【功能主治】 益氣養血，鎮靜安神，化痰熄風。適用於氣血不足，痰熱上擾引起：胸中鬱熱，驚悸虛煩，頭目眩暈，中風不語，口眼歪斜，半身不遂、言語不清，神志昏迷，痰涎壅盛。

【用法用量】口服，一次1－2丸；一日2次，小兒酌減。

我們知道驚蟄時節體陽漸升，養生應順乎陽氣之升發。而上述安宮牛黃丸、牛黃清心丸直入手厥陰心包經，直折心包陽氣；亦可直接影響足厥陰肝經，導致厥陰肝無法用陽。對應於自然就是：春天來了倒春寒，你的生命之樹還可以健康成長麼？！

安宮牛黃丸、牛黃清心丸只適宜真正有熱入心包，痰熱壅盛的昏迷、高熱病人。而健康人或者沒有上述症狀的人是千萬不能吃！吃了不治病，還會致病！

《靈樞·九針十二原》說：“疾雖久，猶可畢也。言不可治者，未得其術也。”

請相信，如果緣分十足，你一定會被治癒！