春節馬上就要來了！這彷彿是給喝酒最好的理由。但是我們都知道喝酒對於我們的肝是有很大危害的。那很多朋友就會說了，過年不喝酒多掃興。那如果避免不了要喝酒就要有很多需要注意的，接下來就和富硒姐姐瞭解一下吧！

1、不要空腹喝酒

在沒有任何食物鋪墊的情況下大肆飲酒，會讓酒精透過血液迅速地流經五臟六腑，沒有食物的能量作為保護，就會嚴重影響到肝臟的代謝以及排毒等功能，從而降低身體的新陳代謝速度，間接影響到其他器官的功能，對身體產生巨大的損傷。因此富硒姐姐建議大家在喝酒之前，儘量要多吃一些清淡的食物來保護肝臟器官，儘量不要空腹喝酒。

2、拒絕混合飲酒

有些人一味追逐新潮，喜歡將各式各樣的酒混合到一起喝。其實飲用這種混合酒的危害要遠高於單純喝一種酒。多種酒混合一起進入我們胃部會加快酒精滲入血液的速度，從而讓更多的酒精被我們的身體所吸收，肝臟部位無法承受如此多的酒精，就會出現一系列損傷和病症。因此，富硒姐姐建議大家為了保護自己的肝儘量不要混合飲酒。

為了我們肝臟的健康，能和家人團團圓圓過個好年，上述喝酒要注意的方面大家要多注意。同時為了保護我們的肝健康，在飲食上我們可以適當的補充營養物質，像微量元素硒，硒是我們身體中重要的營養物質，可以維持我們身體的正常運轉。對於肝也有很好的保護作用，可以增強免疫力，預防40多種慢性疾病和200多種間接性疾病！