高血壓中風是由腦血管病變引起的，多見於老年人，尤其是高血壓或明顯動脈硬化者。有高血壓的人，如果血壓沒有很好的控制，在某些誘發因素的情況下，很容易導致血壓的突然增高，發生腦血管意外，導致偏癱或猝死。

因為高血壓患者多數合併有動脈硬化，血管內斑塊形成，造成血管狹窄，或者形成血栓，引起大面積梗塞。如果梗塞在丘腦或者腦幹，水腫壓迫生命中樞，就會發生猝死。血壓增高導致腦出血，易發生猝死。因為動脈硬化，血管的彈性降低，脆性增加，壓力增大後，小動脈瘤破裂引起出血，導致猝死。

專家提醒：高血壓患者，平時應改變不良的生活習慣，按照醫生指導，規律的堅持服用藥物，防止危險事件的發生。尤其節假日期間，最容易發生心血管意外事件，更要引起重視。

年輕女子高血壓沒控制，年關發生中風偏癱

臘月二十七一大早，患者準備開車去海鮮市場，買海鮮和水果。下樓時突然摔倒在樓梯口，家人以為不小心摔倒，呼喊沒有迴應，去拉依然沒有迴應，根本扶不動。嘴歪了，不會說話，胳膊腿也不能動了。趕緊打120電話求助。患者被送到醫院，CT檢查發現大面積腦梗死，醫生立即搶救，住進重症監護室，一直昏迷中......

醫生稱，患者高血壓10年，家人有高血壓遺傳病史，不到30歲測量血壓170-180mmHg。醫生多次告誡，趕緊吃藥控制，平時注意運動、不要吃得太鹹、控制體重、不要熬夜。因為高血壓沒有不舒服，不影響日常生活，而且年輕，根本聽進去，一直不吃藥。

10年高血壓不控制飲食，不運動，而且身體肥胖，即使有雌激素保護，但也扛不住。動脈血管在長期高血壓的刺激下血管硬化，內皮炎症反應，導致斑塊形成並加重，最終斑塊破裂，形成血栓，引發腦梗死，才導致偏癱失語昏迷。

正常情況下，年輕女性因有雌激素保護，心腦血管疾病發病率較低，年輕女人發生腦梗死比較少見。但是，女性絕經後，因為雌激素驟降，心腦血管疾病風險會明顯升高，更年期女性心腦血管疾病的風險會增加6倍左右。

年輕女性心腦血管疾病易發生猝死

年輕女性雖然心腦血管疾病發病率比男性低，但年輕女性的猝死發生率較高。2020年8月重慶23歲女民警在值班室值班時，突發心源性疾病，搶救無效，永遠倒在了工作崗位上。2021年初始，接連發生“猝死事件”。25歲的《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孫橋潞喝酒後突發心梗不幸去世；拼多多23歲女員工凌晨1：30下班回家路上猝死；百萬粉絲的時尚博主@雅魯藏布江女人在飛機上由於心臟驟停不幸離世......，年輕女性猝死，多數不到30歲。

年輕人，不健康生活的生活方式，不重視三高的控制，依然會發生心腦血管疾病，甚至發生猝死。據統計，我國每年有60萬人猝死，每2000人中就有1人猝死，其中將近一半的人在40歲以下。

年輕人猝死的原因較多，常見原因：應激性心肌病、暴發性心肌炎、惡性心律失常、大面積肺動脈栓塞、心肌梗死、嚴重打鼾及呼吸道阻塞引起的窒息等。但主要是心源性猝死，可能跟日常生活和工作習慣密切相關。如不合理飲食、過量菸酒、缺乏睡眠和運動、過度勞累、情緒激動等都可能成為誘發猝死的危險因素。

青年女性如何預防心血管疾病？

由於認識上的誤差，女性心血管疾病極易被忽視，女性發生心血管疾病多數非常嚴重。在美國，每分鐘就有一位女性被冠心病、中風、高血壓等心血管疾病奪去生命。因此，年輕女性可以透過改變生活習慣，控制誘發因素如高血壓等來降低心臟病發病風險。

1、飲食管理。應注意多吃水果、蔬菜、全穀物，吃彩食品如菠菜、胡蘿蔔、桃、草莓等富含抗氧化劑和纖維的食物；少吃糖、鹽、飽和脂肪、膽固醇等含量高的食物；在生活中，要保持鍛鍊、積極處理壓力，並改正不良生活習慣，如適量飲酒，不再吸菸等。

2、控制腰圍。腹部過多的脂肪會浸入血管，導致血管中酸性脂肪過多，引發動脈栓塞。如果腰圍超過2.3尺，就應引起足夠重視。每天運動30分鐘至一小時運動有助於降低血壓，增加人體的“好”膽固醇。

3、把握時間優勢。與男性相比，雌激素可讓女性患心血管疾病的時間推後10年，期間可以透過改變生活中的壞習慣，保證心血管健康。

4、保持良好情緒。情緒是預防疾病的關鍵，心臟除了發揮著泵血功能之外，還能夠感知人的七情六慾，心臟會收集和反應人體所產生的各種情緒，如果總是負面情緒會導致發病機率升高，要積極樂觀的面對生活。寬容、付出、奉獻可得到內心的平靜和安穩。

5、藥物控制高血壓。高血壓是一種很頑固的疾病，目前沒有特效治療的方法，只能依靠藥物控制。要在醫生的指導下，服用藥物降壓。千萬不能自作主張，多吃、少吃或者不吃。

6、常喝降壓茶。喝茶是一件很高雅又很養生的事情。午後，泡一壺清茶，香氣四溢，讓人流連忘返。常見的降壓茶有菊花茶、山楂茶、首烏茶、荷葉茶等，可以降血壓，保持血壓平穩。