酒逢知己千杯少，跟朋友坐在一起，難免要喝一些啤酒。喝酒的時候，有些人是一喝啤酒就跑廁所，有些人則是一直撐到戰場結束。

對於那些一直跑廁所的人，人們總會說：腎不好。難道真的是腎不好嗎？

其實，喝啤酒後尿多是正常的生理現象，並不是腎臟不好的表現。這種情況完全屬於喝啤酒後的正常反應。

啤酒本身就具有利尿的作用，這是不是有點出乎你的意料呢？啤酒中含有大量的水分，喝啤酒的過程其實就是攝入水分的過程，這個過程後會因為水分的攝入量增多、血容量增多，就會導致人體多尿。大量的水分進入血液後，透過腎臟的過濾會形成大量的尿液，這時候會有更多的尿排出過多的水分，腎小管再吸收的功能是正常，但是水分多就會排出更多的尿液。

另一方面，啤酒中含有酒精，這些酒精有擴張血管和加速血液迴圈的作用，使血液中的含糖量降低，促進了血液迴圈，這樣也會使排尿量增加。

對了，有的研究還發現，喝啤酒排尿的人，體內的嘌呤不至於太高！喝啤酒必備的往往是燒烤、海鮮，當這些食物和啤酒搭配到一起，無疑是會增加體內的嘌呤含量，使得尿酸失去穩定的。喝完啤酒及時地排出尿液，嘌呤類物質也會隨之排出體外，新陳代謝速度更快，對健康也是有好處的。

那些大量攝入啤酒而沒有尿意的人呢？首先要說一點，可能本身是沒有尿意，自身的儲尿能力也比較強大。但是，如果真的是在酒場上不好意思離開，憋著不排，也是會使得尿液中殘留的代謝廢物以及有害物質，反流到身體裡，從而影響到腎的健康。

酒後尿多，這並不是一件什麼壞事，但喝酒本身這件事情，可就不是好事。像如啤酒這種水分含量大、嘌呤又高，還有少量糖分的酒類，喝得越多，對腎臟的負擔也是越來越重。久而久之，腎也可能不堪重負。

即便是啤酒後排尿並不是說明腎不好，也不能證明身體其他部位出現問題，但是經常喝酒的人，還是應該早點養腎，關愛腎臟健康！