民以食為天。

那麼食慾不振是怎麼回事？

有時候，我們的身體會出現種種情況導致我們不餓，但是這時候是否就可以不用吃東西呢？

那麼我們務必要注意，在食慾不振的情況下有可能是這8種原因導致，這其中可能造成健康風險：

第1種：體內激素失衡

激素在我們身體中起著無比重要的作用；

有時候我們感覺不到餓，可能是因為體內瘦素，飢餓素等水平分泌異常導致食慾不振，讓你不想吃東西。

可是身體本身是需要進食才能維持能量的。

第2種：癌症

某些癌症可能會導致食慾不振，比如卵巢癌、結直腸癌、胰腺癌等等，在癌症出現的時候，最普遍出現的情況就是體內各種功能出現異常，食慾是其中之一。

但癌症出現的時候一般會面臨其他症狀，所以可以不需要太擔心，只需要注意是否是長期的食慾不振。

第3種：甲狀腺功能異常

甲狀腺是調節身體整體代謝的重要腺體之一，甲狀分泌與新陳代謝有關的激素，因此甲狀腺功能異常往往也會引起食慾不振。

第4種：壓力

當壓力產生時，我們的身體皮質醇的水平會增加，皮質醇會抑制身體功能，從而影響正常的食慾。

如果是壓力產生的食慾不振，那麼最好是把自己的情緒調整好。

第5種：辦公室坐太久

久坐是辦公室群體的一種生活方式，久坐會導致身體代謝減緩，從而影響食慾，還會導致體重增加，體內脂肪堆積。

只有定期運動，上述情況才會改善。

第6種：身體脫水

當你的身體缺乏充足的水分時，會影響食慾，並且脫水帶來的影響還有你的精力會受到影響，你的身體反應會變慢。

第7種：抑鬱

抑鬱也是引起食慾不振的其中一個常見原因。

在情緒不佳的狀態下，人們往往難以注意到自己的身體需要什麼，所以對吃東西也會失去興趣。

第8種：喝酒

當身體攝入酒精的時候，就連對外界的反應力也會變得遲緩，整個人都是受到抑制的。

所以很可能會因為酒精的攝入，導致人不知道自己餓了。

另外酒精對於腸胃有負面影響，腸胃受到刺激就很難有“精力”再把食物裝下去。

這8種導致食慾不振的原因，同時是造成身體健康問題的風險之一。

在你不感覺到餓的時候，建議好好地思考一下原因，而不是由著自己不吃，否則身體各方面都會受到影響。