腦萎縮是怎麼回事呢? 顧名思義, 腦萎縮即腦組織出現萎縮性改變, 這是一種隨著年齡增加而出現的一種慢性退行性變化。患有糖尿病、高血壓病、高血脂症的老年人,更容易出現腦萎縮。因為這些疾病的患者, 容易出現動脈粥樣硬化症, 而腦動脈粥樣硬化是腦萎縮最主要的病理基礎。當腦動脈硬化發生時，腦組織的血液供應將因為動脈粥樣硬化而日漸減少。腦組織經歷較長時間的慢性缺血、缺氧以後, 腦細胞漸有減少, 體積漸漸縮小, 這就是發生腦萎縮的原因。

一般的腦萎縮沒有什麼症狀, 也不需要特殊治療。 而另有一些腦萎縮的病人, 神經系統症狀, 當不能用其他腦部病變來解釋時, 可以考慮為腦萎縮的影響。有些老年性痴呆病人, 常伴有明顯的腦萎縮。但是, 也有不少老年人, 經腦CT 檢查, 發現有明顯的腦萎縮, 病人卻沒有明顯的智力及精神缺陷。

想要確診腦萎縮的話，除了老人表現的行為外，還應該藉助腦CT進行判斷：

腦萎縮的診斷標準：

①將腦溝、腦池及腦室的大小與正常同齡人對照，若有明顯增寬則為腦萎縮;

②腦溝寬度>5mm可提示腦萎縮;

腦萎縮發生之後老年人會出現記憶力下降，肢體控制力下降導致行動不便以及沒有自理能力，給老年人的生活帶來很大的困擾。生活中應該怎麼樣預防腦萎縮呢？老年人只有積極地去做腦萎縮的預防工作，才能讓這種疾病儘可能地遠離自己。

需要改變自己的生活習慣

首先，積極治療身體疾病，特別是積極預防和治療高血壓、糖尿病、肺心病等慢性疾病。在使用益智康腦丸(原名腦萎縮丸)等藥時，原用於治療高血壓、糖尿病、肺心病的藥物應繼續服用。但在服用時，藥與藥之間應間隔30—60分鐘，避免影響療效。

老年人患有大腦萎縮可能會出現認知能力或者是記憶力下降的情況，堅持日常生活活動訓練：督促老人每日按時自行洗漱、梳頭、刮鬍須、入廁所、洗腳等，使老人保持基本的日常生活能力。這對於腦力的鍛鍊是非常有幫助的，可以有效地促進和改善大腦神經細胞的供血供氧，從而可以預防或者是緩解老年人大腦萎縮的情況。

另外，老年人也需要適當地增加體育鍛煉，增強機體的抵抗力，而且運動也是一種促進大腦神經細胞新陳代謝的方法，在全面提高身體的抵抗力的同時，也能提高腦力的鍛鍊。

需要加強人際交往

當老年人出現大腦萎縮，或者是還會出現大腦萎縮的情況時，這是為了預防和治療，老年人應該多與人交往。對於老年人來說退休在家每天不用上班可能生活中就沒有什麼社交了，千萬不要每天只是在家待著，一定要培養一些生活愛好。因為有了活動才能夠鍛鍊大腦以及四肢，對於老年人來說才能夠預防腦萎縮。經常看電視或者下下棋甚至是下樓進行鍛鍊和別人進行交流都能促進大腦神經的活躍，延緩腦細胞的老化從而讓老年人能夠不受到腦萎縮的威脅。

需要注意飲食

老年人的飲食一定要以清淡為主，儘量的少吃辛辣，煙燻，等食物。因為鹽分過多會導致身體中心臟的負擔加重，對於老年人來說出現心腦血管疾病是會危及生命的，而且還要多吃蔬菜和水果，不讓自己受到便秘的威脅，醫生說老年人應該注意預防便秘。多吃一些新鮮並且含有優質蛋白質的食物，比如說雞蛋，富含優質的蛋白質，並且含有豐富的卵磷脂，膽固醇，卵黃素，這些物質對於神經的發育是非常重要的，具有增強記憶力，健腦益智的作用。也可以多吃一些富含營養素的核桃，核桃除了脂肪，碳水化合物，鈣，鐵，胡蘿蔔素核黃素等多種營養物質之外，還含有微量元素鋅和錳，這兩種物質是腦垂體的重要成分，經常食用核桃可以補充大腦的營養物質，具有健腦益智的作用。除了花生和核桃，還有其他許多物質都適合老年人群食用，比如說海帶，南瓜，花生，芝麻，黃花魚，葵花籽等等，大家可以根據自己的興趣愛好選擇。

老年人患有大腦萎縮雖然聽起來非常的可怕，但只要樹立正確的觀念，並且每天積極地配合醫生的治療，加強對身體，對大腦的鍛鍊，慢慢的你就會發現大腦萎縮會離我們而去。當然以上這些方法除了是針對已經患有大腦萎縮的老年人群之外，中老年人群還可以使用這些方法來預防大腦萎縮，效果也是非常不錯的。