相信大家都被丹道書裡的鉛汞弄的不知所云，其實道家最初的鉛汞，就是古代煉丹師的提煉方法，也就是鍊金術，只不過中國古代的人不單純是提煉金屬，而且是提煉一種可以內服的丹藥，當然這不太靠譜，大家都知道鉛汞都有毒的，量大會致命的，所以有很多帝王吃了所謂的仙丹都去了。所以後世這種方法被大家鄙視了。

道家的鉛汞還有另外一種意思，鉛是黑黑的，就如同我們閉眼的時候，看到的一樣黑漆漆的，鉛很多時候是比喻打坐意守丹田開始的時候，一點成就都沒有的時候，黑黑的，

汞是明亮的，他表示透過意守丹田，產生丹光以後，你閉眼看到的不在是黑漆漆的，而是光明的，像水銀一樣明亮亮的，很多人以為這就是得道了，其實還差的遠，這只是有漏之光，你睜開眼睛什麼都沒有了。不過這些對強身健體，以及引起修煉成仙的濃厚興趣，會有極大的幫助。

鉛汞有時候也指身體內部的潛能，鉛是黑的表示我們身體裡的腎功能，汞是亮的表示身體裡心臟功能，也就是熱能那部分，古人的意思是透過意守丹田，把腎水轉化成熱能光能，從而健康長壽修煉成道的目的。

什麼抽鉛換汞其實也就是這種腎水和光熱的轉換，並沒有什麼那種描寫的玄幻，普通我們坐坐息息都會恢復身體的疲勞，何況專門去恢復他，所以你即便是隨意守守，也能對身體有好處的。