隨著社會節奏的不斷加快，人們為適應日新月異的環境變化，也在悄悄的改變原有的生活模式。就飲食習慣而言，從家庭飯桌慢慢的向泡麵、速凍食品、外賣轉移。嬌弱的腸道也在經歷著生活習慣的洗禮。仔細想想，不經為我人類社會未來的健康而感到擔憂，今後伴隨我們的不僅僅是高血壓、高血脂、高血糖三高引起的心腦血管等靶器官的損害，甚至還有癌症以及其他不可預知的疾病。綠色健康的生活與我們的初衷背道而馳，疾病的年輕化，總讓我們不寒而慄。調養生息，養成健康的生活方式成了當務之急。

古之謂“志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願”。真氣得以調順才有“春秋皆度百歲，而動作不衰”。自《金匱要略》到現代，調暢氣機在中醫病機治療中舉足輕重。

從易筋經、五禽戲、八段錦可以看出，古人對於疏導氣機的重視程度，透過身心、氣息、肢體活動來導引氣機在體內正常的執行，最終達到的是自我身心的調節。擁有旺盛的精氣才能保持健康的身體，氣功講求的是專心呼吸、匯聚精神，最終目標是養護機體，治癒疾病。“四肢才覺重滯，即導引吐納，針灸膏摩，勿令九竅閉塞”，氣實則形實，氣虛則形虛。

針刺治療在國內外均受到廣大患者朋友的認可，關鍵在於針刺的效果是顯著的。而針刺在暢達全身氣機方面的作用是治癒疾病的基本。腎主納氣，腎為先天之本，腎氣盛則後天脾胃調和，得以正常的運化氣機，收納水谷，最終達到“天人合一”，人才能健康的適應社會環境與自然環境，遠離疾病與亞健康。

中醫學有“七情致病”之說：恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結，喜則氣緩，悲則氣消。氣機不順暢，不僅表現為臟器功能受損，對於情志的影響也是顯而易見的。現代人不僅承受環境汙染所帶來的的損害，也會被過重的生活壓力困擾。氣機不暢容易引發鬱證，狹義的鬱證相當於現代醫學的抑鬱症、癔症、焦慮症的範疇，對於此類疾病，中醫治療的重點亦是疏肝解鬱，暢達氣機，而且能取得不錯的效果。

香附有“氣病之總司，女科之主帥”之稱，主入肝經，解肝鬱，緩肝氣，通行三焦，為理氣之要藥；鬱金辛開苦降，行氣導滯；仙靈脾填精益髓；山藥、白朮健脾理氣；川芎行氣善散；枳實長於破滯氣，寬中除脹；柴胡入肝經，理氣。幾味藥物化裁之後被賦予了解鬱、安神、定坤、消核、保育、安胃、通便止血、增力健胃的作用，在臨床中氣到良好的效果。

香附性味辛、微苦、微甘，平。歸經歸肝、脾、三焦經。

中醫的精華廣博無邊，我們探索到的不足一二，抓住疏調氣機，就能較好地為患者提供更好的臨床效果，讓人們取得更好的養生效果。