血同型半胱氨酸，簡稱血同。也被稱為同型半胱氨酸，簡稱“心臟攻擊者”。其影響，會增加冠心病、外周血管疾病及腦血管疾病的發病風險。正常範圍小於6為健康數值。

1、避免油炸食品，少吃肉類和富含飽和脂肪酸的食品。更好的選擇時吃多脂魚類，乳鯖魚、三文魚、金槍魚。

2、吃大量的新鮮水果和蔬菜，它們富含鈣、鎂和鉀；尤其要多吃綠葉蔬菜和豆類，因為他們富含葉酸；

3、經常吃富含維生素E、必需脂肪酸和礦物質的種子類食物；

4、烹調時候不要加鹽，也不要把鹽加到飯菜裡，控制加鹽食物的攝入。如果你確定需要鹽，用所羅鹽；

5、保持健康體態，避免肥胖；

6、不要吸菸；

7、避免長期緊張狀態；

8、每5年測一次血脂水平；

9、服用抗氧化劑，維生素B族。