三月開始，新型肺炎病毒的抗戰依然處在決戰的緊要關頭，許多企業陸陸續續已經開始復工，回到工作的城市，病毒的防控工作仍然要高度重視，決勝階段每個人都不敢掉以輕心。

面對疫情，口罩下的我們，內心難免會有焦慮與壓抑在。

注意！每天除了洗手、戴口罩、通風等基礎的防護，也要督促自己保持良好的生活習慣提高自身免疫力。

研究發現喝茶對免疫力的提升和身心的愉悅有極大的幫助。大家一家人在一起喝茶，其樂融融，茶的香氣可以讓你產生更多的多巴胺，分享過程也是一種良好的氛圍，所以這樣的健康的生活方式下面，也是可以讓你提高免疫力的，你的心情很愉悅。

《神農本草經》雲：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。” 茶，最初就是一杯排毒抗病的解藥。

後世的人們賦予了茶各種禮、藝、道等文化內涵。在這些華麗的外衣下面，茶本身是非常質樸的。它是平民百姓開門七件事之一，就像油鹽醬醋一樣，既是生活的日常，也是養生保健的良藥。

疫情後，

記得約幾個好友，

來一杯清茶，

坐下來，悠閒愜意，不必猜來猜去，

一起認真停留在春日時光裡。

茶葉中含有豐富的維生素，不僅量多，種類也多。維生素A、維生素B、維生素C、維生素E及維生素K等，大部分人體不可或缺的維生素，茶葉中均有儲藏。

茶飲是中國上千年來一直使用的具有防病、治病與養生的健康飲料，研究可以證明茶能有效提高自身免疫力，不過我們還是要客觀認識茶的價值，喝茶並不是可以百病不侵，只是常飲茶的人，由於自身免疫力更強一些，患病的機率相對更低。

但是還是要明白茶不是治百病的藥，但像早睡早起、適當飲食、保持運動等所有健康的生活方式一樣，飲茶是一種良好的生活習慣，長期飲茶有益身體健康，在需要和病魔抗爭的時候，喝過的茶可以跟你加一道防護網罷了。