糖尿病患者的奪命凶手：動脈粥樣硬化！

中國有超過1億成人罹患糖尿病，近5億成人處於糖尿病前期，約每6秒鐘就有一個糖尿病患者死亡。糖尿病患者死亡病例中，心血管疾病死亡率超過50%，是糖尿病的主要致死原因。其中，由動脈粥樣硬化引起的區域性缺血、心絞痛、心肌梗死、卒中、心源性猝死等疾病佔據了相當大的比例。因此，預防心血管併發症，是糖尿病綜合管理的重要目標之一。

糖尿病患者更易發生動脈粥樣硬化！

動脈粥樣硬化，簡單來說與脂質沉積有關。脂類物質沉積在血管內壁，使血管變厚、彈性下降，血管管腔變窄，甚至在血管內形成斑塊。斑塊破裂容易引發血栓的形成，最終導致心肌梗死、腦梗死、肺栓塞等危及生命的疾病。

脂類物質是通過受損的內皮進入內膜。糖尿病患者長期血糖處於高水平或波動較大時，對血管內皮的損傷加大，為脂類物質的沉積提供了可趁之機，而更容易發生沉積。因此，糖尿病患者動脈硬化的發生時間要比正常人早的多，嚴重程度也重的多。

預防心血管併發症，是糖尿病綜合管理的重要目標之一。

預防糖尿病心血管併發症，要積極控制血糖，避免血管內皮持續受損。臨床中要求糖尿病患者達到的目標為：空腹血糖：6.1mmol/L以下，至少在7.0mmol/L以下；餐後2小時血糖：7.8mmol/L以下，至少在10.0mmol/L以下；糖化血紅蛋白：6.5%以下，至少7.0%以下。

控糖要做到以下這幾點：

1.補充紅鉻酵母

臨床發現，紅鉻酵母對於降血糖有很好的效果，現在很多糖尿病患者都普遍選擇補充紅鉻酵母來防治糖尿病。這主要是因為紅鉻酵母中含有豐富的鉻元素，可以降低糖尿病患者的血糖，也可以改善其低血糖防反應，具有對血糖的雙重調節作用；此外，紅鉻酵母中的紅景天和黃芪的降糖中藥能有效控制糖尿病，改善葡萄糖耐量方面的異常現象。

2.控制飲食

糖尿病患者應注意控制飲食，注意保持體重正常，儘量控制血糖在一定範圍內。一般來說，多吃綠色蔬菜和水果，少吃或不吃高脂肪、含糖量高的食物。

3.進行體育鍛煉

糖尿病人應該把鍛鍊作為日常生活的一部分，並把它作為一種習慣，定期進行運動。注意選擇合適的鍛鍊方法和時間，這樣可以更好地降低血糖，從而減少各種併發症的發生。

4.時刻監測血糖

應在醫生指導下增加血糖監測頻率，同時做好詳細記錄。發現血糖不穩定的時候應及時與醫生聯絡，以便根據實際情況合理調整治療方案。

除了控糖，降脂也不可忽視，尤其是降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的水平。這個膽固醇就是我們俗稱的“壞膽固醇”，它是動脈粥樣硬化的獨立危險因素。LDL-C水平越高，就越會促使動脈粥樣硬化的加重。

另外，保持血壓穩定，控制在140/90mmHg以下。生活方式干預也必不可少，包括低脂肪低熱量飲食、適度的有氧運動、減輕體重、戒菸忌酒、避免精神過度緊張等等。