為了降低耳聾發生率，控制新生聾兒數量的增長，衛生部、教育部、民政部等10部委局共同確定每年的3月3日為中國愛耳日。

聽力障礙會嚴重影響人們的社會交往和個人生活品質，愛護耳朵的方法有很多，接下來就為大家推薦幾種簡單的聽力保養方法。

日常生活中避免噪音。如果長時間在機器轟鳴、人聲喧譁等聒噪的環境下，容易加劇耳朵聽力的疲勞度，甚至會引起噪音性耳聾。

避免經常掏挖。倘若經常用掏耳勺等工具掏耳朵的話很容易刮傷耳道，容易引起發炎等症狀，還有可能會弄傷耳膜，這些都會為耳聾提供潛在條件。

謹慎用藥。應當儘量避免應用對耳朵產生副作用的藥物，隨著年齡的增長，人們的解毒排洩功能逐漸降低，特別是老年人應用這類藥物更易損害聽力。

保持愉快心情。如果經常處於上火，生氣等情緒時，容易肝火旺盛，這樣會導致神經處於無法調節的狀態，長時間如此會損傷耳神經。

養成按摩習慣。經常按摩耳部穴位，有利於增強耳部的血液迴圈，可以起到保護聽力的作用，對於老年人來說長時間堅持下去一定會有成效的。

老年人補腎益氣。中醫講究“腎開竅於耳”，這麼看來聽力的好壞與腎有著密切的聯絡。在日常生活中可以吃一些花生粥、核桃粥等滋補一下。