最近廣州的天氣忽高忽低，一不小心就會受涼，但現在是疫情防控時期，不建議大家外出。廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心推拿門診鮑治君治療師教您一招電吹風療法，是中醫外治法的靈活運用。

鮑治君介紹，惡寒，無汗，鼻塞，流涕，中醫屬風寒襲表證，寒主收引，凝滯，易傷人體陽氣，中醫學分為“寒者熱之”，簡單認為就是寒性的疾病需要用溫熱的方法來治療。

運用電吹風治療的原理類似於艾灸，通過熱療可以達到擴張血管，促進血液迴圈的作用，通過對人體特殊部位腧穴的溫熱刺激可以活血通絡，溫經散寒。

那怎樣操作才是最有效的呢？

首先，選取幾個跟風寒外感有關的穴位：

1、風池穴。屬經絡為足少陽膽經，膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣的意思，因而該穴可有效緩解惡寒症狀。

2、天柱穴。溫熱刺激該穴位可有效的緩解鼻塞症狀。

3、大椎穴。這是治療外感的重要穴位,尤其適合小兒的外感。

4、太陽穴。溫熱刺激該穴位，可有效的緩解頭昏，頭痛症狀。

具體操作：

取電吹風，除去前頭的扁嘴，加熱調到高 ，選擇弱風擋，距離體表約10釐米，吹3秒到5秒，然後旋轉吹動2秒，邊吹上述穴位邊按揉，這樣熱量可以有效透達穴位，同時還能避免燙傷。

一個穴位約3到5分鐘，不要忘記穴位是左右對稱的，兩側都要吹到。吹過以後外感症狀會得到明顯緩解。可堅持每日2次，連續2到3天。

電吹風還可以治療其他的寒性疾病，如胃脘冷痛，血管緊張性頭痛，落枕，風寒咳嗽等等，大家有機會也可以自己動手試試。

注意事項：

1、有各種內臟和面板出血或出血傾向的患者禁止使用，因為溫熱可使區域性血管擴張，增加血流量和血管的通透性，而加重出血傾向。

2、如果是急性的疼痛或損傷，運用電吹風療法應在損傷24小時以後，過早使用溫熱療法會增加區域性出血，腫脹。

3、電吹風的使用不宜過於頻繁，避免風力過大過熱燙傷，如果症狀沒有得到緩解請及時就醫。