子宮對於女性的身體健康是非常重要的，而子宮也是女性獨有的器官，它不僅會影響到人體健康，同樣也會關係到女人的面板和衰老的速度。

子宮健康的女性不僅生育能力比較強，而且子宮也能夠更好地排出毒素和垃圾，維持機體的正常運轉。

但是子宮也是非常脆弱的器官，如果不注意保養的話，很可能會導致子宮受到一定的影響，進而很容易誘發子宮疾病的出現。很多女人對於子宮健康狀況並不了解，下面我們就具體分析一下。

警告：女人3個地方越黑，說明子宮內“垃圾”越多，真不能小瞧

一、腹股溝發黑：

如果女性發現自己的腹股溝出現發黑的現象，那麼很可能是子宮內的毒素垃圾已經比較多了，這時候及時的排出毒素垃圾才是保護子宮最好的做法。

而只有保證子宮和卵巢內的毒素垃圾減少了，這樣才能夠幫助你預防婦科炎症的發生，所以在平時女性都發現自己的腹股溝發黑的情況，請你平時多注意保護子宮的溫暖，排除毒素和垃圾。

也可以在來大姨媽的時候輕輕地按摩腹股溝，這個位置，不僅能夠幫助緩解痛經，而且有助於毒素垃圾的排出，對於保養子宮更有幫助。

二、經血發黑：

正常情況下月經每個月都會按時報到一次，當女性發現自己的月經週期發生紊亂的時候，並且精選的顏色也出現了發黑發暗的情況。

除了是宮寒引起的，那麼很可能與婦科疾病有關係。因為當女性患上婦科炎症的時候，就會導致宮寒的症狀變得越來越嚴重，甚至淤血也會殘留在子宮之中，無法及時的排出便會滋生大量的細菌和病毒，誘發炎症。

三、嘴脣發黑：

正常人的嘴脣應該是比較紅潤有光澤的，但是當你發現自己的嘴脣在一段時間內出現了發黑發暗的情況，那麼很可能是子宮內殘留了一定的毒素和垃圾，需要及時的處理。

這樣才有助於女性內分泌的穩定，進而有助於子宮的健康，而如果你並不放在心上，那麼只會導致子宮受傷程度越來越嚴重，使人面板上出現長斑，長痘，面板暗沉等現象。

所以女性都發現自己這3個地方越黑的時候，那麼很可能與子宮疾病有關係，希望你能夠正確對待，及時保養好子宮的健康，除此之外也可以通過食療的方法來幫助你排出淤血還有助於減肥瘦身。

“大姨媽”到訪，把它當“零食”吃，子宮變光滑，悄悄變成瘦美人

一、檸檬：

檸檬口感酸甜，很多女性都喜歡用它來泡水喝，其實每天早上堅持喝一杯檸檬水，能夠幫助你潤腸通便，促進毒素垃圾的排出，進而有助於達到美白養顏，淡化色斑的作用。

同時檸檬含有豐富的維生素c，可以增強身體抗菌能力，對於炎症的恢復也有一定的幫助，呵護子宮的健康。

二、桂圓：

女性朋友在月經期間可以把桂圓當成零食來吃一些，能夠幫助你溫暖子宮，益氣活血，加速毒素垃圾的排出，讓你的子宮變得更加乾淨。

而且多吃一點桂圓有利於補充氣血，加速體內毒素垃圾的排出，脂肪的燃燒和消耗速度也會加快，體重能夠慢慢降下來，成功變成瘦美人。

三、榴蓮：

月經是女人排毒的好時期，在來月經的時候多吃一點榴蓮，這樣也能夠更好的活血暖宮對於呵護子宮的健康更有幫助。

在平時多吃一點榴蓮，能夠幫助你排出子宮內的毒素和垃圾，還有助於排出溼寒之氣，緩解痛經的問題，呵護子宮的健康。

四、紅豆：

對於女性朋友來說，在月經期間多吃一點紅豆也是非常不錯的選擇，堅持喝一些紅豆熬的粥，更有利於補充氣血，緩解宮寒的問題，而且有助於排出子宮內的淤血毒素和垃圾。

在平時多喝一點紅豆粥，也能夠加速血液的迴圈，達到美容養顏的作用，進而有助於加快腸胃的蠕動，排出黑臭素便，悄悄變成瘦美人。