2021.2.9號，星期二，臘月二十八，天氣晴，最低氣溫零度

昨晚胸悶氣短，心率過速，弄得我精神憔悴，身體疲憊。等到心臟跳的正常，已經到十二點。家人們各自睡覺去，只有我輾轉難眠。

不知道什麼時候睡著的。等醒來已經七點多了。睜開緊巴巴的眼皮，頭感覺很沉。母親做好了飯，一碗小米粥和一個雞蛋很快進了肚子。

坐在床上想想昨天不舒服的前因後果。發現自己好像得了焦慮症，當身體有一但感到不舒服，就緊張焦慮，就用手環測心率，用血壓計量血壓，只要心率，血壓有一點不正常，心裡更加緊張焦慮，心率和血壓越不正常，這樣週而復始的惡性迴圈。這些是兒子提醒我的。我從今天不戴手環了，一天量一遍血壓。

不知道什麼原因，今天感覺體力還不錯，看到天氣好溫度高，有了一個大膽的想法，洗澡。冬天洗澡對平常人太簡單了，可對於我心臟病患者，常年臥床的人來說就是冒險，因為感冒對心臟病患者嚴重的時候是致命的。抱著忐忑的心，好歹的洗了一下，到最後還是感到累了，累的四肢無力。趕緊到被窩裡躺下了，但願別感冒。

睡了一會感覺出汗了，這說明沒有感冒，懸著的心落地了，願今晚睡地舒服。

同時也祝您晚安