白癜風是一種面板病，它的治療就與面板狀況關係緊密，面板新陳代謝速度就與白斑恢復速度有直接關係。比如兒童面板新陳代謝旺盛，患病以後治療速度較快。隨著年齡增長，面板代謝速度會減慢，所以老年人患了白癜風后治療時間往往比較長。

那麼面板新陳代謝速度只與年齡有關嗎?能夠通過其它方法改變嗎?當然有，下面我就給大家介紹一些加快面板新陳代謝速度的方法。

1、堅持有氧運動

通過適量的運動，能夠加快人體代謝。進行有氧運動更加適合普通人，每天慢跑30分鐘，能將氧氣帶到全身各部位，大大提升新陳代謝率。同時運動還能鍛鍊心肺功能，增強自身免疫力，對於身體健康也有很大好處。不論是普通人還是白癜風患者，都建議每天進行適量運動，堅持下去就能獲得巨大的收穫。

2、注意飲食

早餐在一日三餐中至關重要，因為人體經過一夜的休息後，新陳代謝會降低到一個很低的水平，而營養豐富的早餐會喚醒身體活力，迅速讓新陳代謝恢復正常。一些蔬菜比如茄子、菠菜、西蘭花等也對提高代謝速率有幫助，可以多吃。同時人體缺水也會影響代謝速率，保證飲水充足也是提高面板代謝速度的有效途徑。

3、保持規律作息

睡眠不足不但容易疲勞，也會加快衰老，原因就是影響到了細胞代謝。提高睡眠治療，每天按時入睡，保證8小時的睡眠，你的精神狀態一定會有較大的改變，面板也會更有光澤，還能促進白斑早日恢復。

4、泡澡、藥浴蒸薰等

洗熱水澡能夠促進血管收縮、擴張，加快血液迴圈，提高細胞新陳代謝速度。所以在治療白癜風的時候，使用傳統中醫療法，如藥浴、燻蒸等，也能收到比較好的療效。

相同的治療方法，白斑恢復速度卻有差別，可能就是這些細節導致的，大家趕快試試吧!