就目前的發展趨勢來看，現在不光是一些老年患者會出現高血糖的現象，其中也有一部分年輕人或者是兒童也會出現高血糖的現象，高血糖已不再與年齡的大小有關，而是與我們的生活習慣及其他因素有關。

高血糖是指血糖值高於正常範圍。人的空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時的血糖正常值在7.8mmol/L以下，當高於這一水平，就叫做高血糖。

導致我們人體出現高血糖的原因臨床是有多種的，下面我們來簡單的為大家分析下：

1.肥胖（超重）

胖人比瘦人更容易出現高血糖現象，肥胖是糖導致出現高血糖現象的獨立危險因素之一，肥胖還會引起胰島素抵抗，因而使得血糖升高。

2.運動量過少

我們在進食後長期久坐，運動量過少，這時胰島負擔就會加重，就會出現血糖升高現象。而適當的運動能幫助降低血糖，減緩餐後血糖的升值。

3.飲食不均衡

飲食習慣不太好，經常性暴飲暴食，或者有了上頓沒下頓，偏愛油炸高熱量食物，愛吃甜食和含糖飲料。過量的糖在體內無法得到消化利用，也會導致高血糖的出現，這個糖類還會轉化為脂肪儲存在體內，繼而引起肥胖。

4.長期酗酒

酒精的熱量很高，還會損害肝臟，引起脂肪肝。雖然喝酒會在短時間內降低血糖，但是長期來看，長期喝酒也是會增加高血糖出現的風險的。

5.氣候因素

在冬季寒冷剌激，可促進腎上腺素分泌增多，促進血糖升高的風險；夏季炎熱多汗，注意補充水分，否則血液濃縮也會出現血糖增高的風險。

6.各種應激情況

如外傷、手術、感染髮熱，嚴重精神創傷，嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁以及急性心肌梗塞等應激情況，也會增加高血糖出現風險。