醫學知識科普我們是認真的，您的支援是我最大的動力！

很多女性朋友在40歲至50歲之間，經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適症狀。醫院也查不出是什麼病，只能籠統說是更年期綜合症，或者亞健康。

今天就來教大家按摩內關穴，緩解這些症狀！

內關穴也很好找，在手臂內側，腕橫紋上3橫指，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準並齊，食指點按的地方就是內關穴。這個穴位在養生上的好處是，隨時隨地都可以點揉，以略感痠痛為宜。

內關穴所屬的這條經絡叫心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能開啟人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。

實際上按照古人的說法，女人一到這個年齡段，基本上身體就到了衰退的階段，女子的衰老首先從陽明經開始，慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。

頭為諸陽之會，氣血不能上達於面部，皺紋和斑點就產生了。人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在面。

心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上，所以女人養顏首先要養心。你學會了嗎？

#健康科普大賽# #新作者扶植計劃# #青雲計劃# #把健康帶回家#