隨著生活水平和健康意識的不斷提高，我們會發現身邊出現糖尿病問題的朋友越來越多了，中國的糖尿病患者超過1.2億，這個數字是龐大的，造成的社會醫療沉重負擔先不說，對於得了糖尿病的個人來說，造成的心血管以及腎臟、視網膜、周圍神經系統方面的健康危害，對糖尿病患者生活品質和預期壽命方面的影響，也足以引起我們對於糖尿病問題的足夠重視了。

對於糖尿病的症狀，很多人都只知道典型的“三多一少”，所以很多人就不能夠及時發現自己患上了糖尿病，這樣對自己的身體影響很大，可能會導致嚴重的後果出現。那麼糖尿病有哪些症狀？

1.突然視力減退

如果老年人在一段時間內突然發現自己看什麼東西都變得很模糊，近視或者是視力進一步的加深了，如果實在是沒有找到導致老人出現這種情況的原因，那麼就可以考慮去檢查一下身體內的血糖含量，因為這很有可能是因為老人患上了糖尿病而引起的。

2.面板不同程度瘙癢

老年人的面板非常乾燥，很有可能會出現瘙癢的情況，但是如果不是因為老年性面板瘙癢而出現的瘙癢，是因為原因不明而引起的瘙癢，那麼很有可能就是糖尿病引起的，就需要去醫院進一步的檢查血糖含量。

3.經常腹瀉

甚至每天都需要腹瀉2到10次，而且經常是在吃完飯之後、晚上或者是清晨的時候排便。那麼這也很有可能是因為老人患上了糖尿病而引起的，需要進一步的去醫院化驗血液來查證。

4.四肢麻木

相關專家做了調查，結果表明有一半的糖尿病患者可能會出現手腳麻木的情況，甚至有些人在走路的時候就感覺像踩在棉花上一樣，腿非常軟。

高血糖的“催化劑”不止是糖，醫生：這3種食物，再喜歡也要少吃

1.饅頭和米飯：無論是南方人愛吃的米，還是北方人愛吃的面，歸根到底是澱粉，是精製的糧食。這些食物的共同特點是它們有一個快速的血糖生成指數，在吃後迅速增加血糖。

2.果汁：糖尿病患者應注意控制含糖食物，但很多人可以抗拒吃高糖水果，但卻忍不住不喝果汁。資料顯示，即使是沒有糖尿病的健康人，經常飲用果汁也會增加患糖尿病的風險，更不用說那些已經患有糖尿病的人了。

3.過多的鹽：有研究發現，吃鹽多的人，罹患糖尿病的風險是常人的2倍。一方面，食用過多的鹽會抑制胰島素的分泌，吃進去的糖分不能及時分配掉；另一方面，重口味的食物普遍能夠促進人胰島素的分泌，吃進去的糖分不能及時分配掉，就會容易得糖尿病。

糖尿病與吃糖並無直接關係，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得。糖尿病的發病與遺傳因素、飲食不當、缺乏運動、肥胖、吸菸、酗酒等諸多因素有關。如果胰島功能好，攝入再多的糖也可以有效利用，血糖也不會升高。反之，若因多種原因導致胰島功能異常，則少吃甚至不吃糖，也會有糖尿病的發生。

血糖高的人，日常用它泡水喝，降血糖防併發症

這個它指的是紅鉻酵母，紅鉻酵母中含有豐富的鉻元素，其不僅是人體必需的微量元素，還是胰島素的"增強劑"，它能促進胰島素與細胞受體結合，加速葡萄糖合成肝糖原，從而提高葡萄糖的利用率，同時還參與蛋白質、脂肪代謝，加速血液迴圈，提高葡萄糖的代謝率；從而起到雙重降低血糖的作用。