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最近疫情嚴重,大家注意要避免出門,在家的時候可以嘗試做一些新菜色,考慮到小糖寶的口味和營養需求,在這裡推薦一款自制鮮蝦芹菜餅,小糖寶食用可以補充維生素和鈣質,在家也要活力滿滿。

蝦裡面含有一些降糖的營養素,比如鎂、硒、鈣、鎂等營養素,這些營養素都可以促進人體糖類的代謝,促進人體胰島素的分泌,增強胰島功能,從而起到改善血糖的作用,味道鮮美,很適合小糖寶食用啦!

糖友多吃芹菜對人體好處比較多,可以起到保護心血管的作用,並且芹菜中含有豐富的維生素,可以起到降低血糖的作用,還可以增強心腦血管的彈性,可以避免心腦血管堵塞,能夠降低糖尿病併發症的產生。

食用禁忌

內熱體虛、海鮮過敏者慎食。

材料

鮮蝦5只、芹菜4兩左右、適量食用油

做法

芹菜洗淨備用;鮮蝦去頭剝殼挑蝦線備用,用力些將芹菜和鮮蝦放入麵粉中攤成餅,平底鍋倒少許油,將餅一面朝下放入鍋用鏟子、筷子配合中小火煎,雙面煎黃後,即可出鍋食用。

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