生活中有很多食物在空腹狀態下不建議進食，因為空腹狀態下胃部沒有食物進行消化，而攝入這些刺激性較大的食物有可能會讓胃部粘膜受到影響，胃酸分泌量增多，有可能會降低胃部功能。

因此平時部分食物需要學會忌口，應該吃完飯之後再適量進食，可以防止胃部受到刺激。番茄作為比較常見的食物，很多人認為空腹狀態下不能夠進食番茄，那麼這種說法是否有依據呢？

很多人認為空腹狀態下不能夠進食番茄，主要是裡面的膳食纖維無法被人體消化吸收，在空腹狀態下進食番茄容易出現胃部疼痛表現。其實，番茄裡面的膳食纖維在空腹狀態下獲取可以增加飽腹感，並不會對胃部功能造成影響。

如果想要減肥，同時減少熱量的攝入，可以在空腹狀態下進食番茄。其次，番茄裡面的果酸物質含量並不多，因此不會對胃部造成明顯的刺激，少量進食一般不會帶來負面影響。因此平時可以適當進食番茄獲取營養物質，空腹狀態下也可以適量進食。

哪些食物不能空腹進食？

1、含酒精食物

空腹狀態下含酒精的食物需要遠離，很多人沒有注意這個問題，在空腹狀態下就攝入了含有酒精的食物，但是酒精物質攝入過多對人體健康是不利的。

特別是在空腹狀態下獲取含酒精的物質，這些酒精成分被胃黏膜快速吸收，更容易出現醉酒這種現象，而且酒精攝入過多本身就會影響身體健康。因此平時需要把握正確的飲食方法，不能夠總是在空腹狀態下進食含酒精的食物，否則有可能會帶來負面影響。

2、辛辣食物

部分食物空腹狀態下不能進食，否則有可能會對人體健康造成威脅，特別是辛辣的食物不能夠空腹攝入。辛辣食物本身刺激性就比較大，很多人已經有胃部功能下降表現還總是空腹狀態下進食辛辣食物，有可能受到這些辛辣物質的刺激導致胃部功能受損，疾病出現之後帶來的負面影響是比較顯著的。

因此，在促進健康的過程中應該注意飲食清淡，減少辛辣物質的攝入，才能維持身體健康。否則經常性攝入辛辣物質，身體受到刺激之後容易引發疾病。

由此可見，番茄可以在空腹狀態下進食，但是不要一次性吃太多。另外，部分食物在空腹狀態下需要忌口，特別是含酒精食物、辛辣食物都最好不要在空腹狀態下進食，才能防止健康受影響。#醫聯媒體超能團##清風計劃#