來源： 大田縣婦幼保健院

《黃帝內經》曰：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”，即春季生機萌動、萬物繁榮、陽氣升發，是最富有生命力的季節。每年的3~5月是兒童、少年的加速生長期，明顯高於其他季節，也是兒童其它生長髮育的黃金時期，這期間寶寶配合傳統推拿，可以起到調脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。

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什麼是小兒推拿？

小兒推拿是一種中醫特色療法，通過中醫師或者中醫康復治療師根據中醫理論辨證論治後，運用各種小兒推拿手法在小兒體表部位或者腧穴給與適當的刺激，從而達到預防及治療疾病，具有安全、簡便、有效等優勢。

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小兒推拿助生長的主要原理是什麼？

調脾胃助生長：脾胃為後天之本，主運化，是影響兒童生長髮育後天因素。通過小兒推拿刺激脾、胃、中脘等腧穴能夠增強脾胃消化吸收功能，增強免疫力，提高體質，減少胃腸道疾病對兒童生長髮育的影響。

補腎精助生長：腎主骨，生髓，主生長髮育，是影響兒童生長髮育先天因素。兒童的身高發育首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛，腎精是否充足，通過小兒推拿刺激腎俞、三陰交、湧泉等穴位，以達到養腎助生長的目的。

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哪些孩子適合做春季助生長推拿？

身高生長緩慢，特別是身高生長明顯不足於其他的孩子；

脾胃虛弱，平常表現為不愛吃飯或容易積食，身體瘦弱，營養不良的孩子；

免疫力低下，特別是平常容易感冒、經常性扁桃體發炎、鼻炎的孩子；

晚上睡眠不好，容易驚醒、難以入睡、經常性哭鬧的孩子；

智力發育遲緩或者有小兒抽動症等症狀的孩子。

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日常生活中，促小兒生長需要注意的事項

注意睡眠時間。身高的增長受生長激素的調節和控制，為自發性分泌，夜間分泌次數要比白天多，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰，因此，孩子最好在21時30分之前入睡，以儘快達到深度睡眠狀態。

注意營養。春天孩子身體生長髮育較快，對各種營養素的需求也相對增加，特別是優質蛋白質如牛奶、蛋等，此外也要注意讓孩子均衡飲食，避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物。

加強戶外運動。春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運動的快樂。

此外特別提醒，精神心理因素，家庭環境、社會環境、學習壓力等都會引起兒童的生長髮育。

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什麼時候是小兒推拿助生長的最佳時間？

建議每個節氣前後共計5天為最佳推拿時間，選其中2天進行連續推拿，間隔7天再進行2次連續推拿，4次為一個小療程，共5個小療程，20次。最佳療程為5個小療程。