很多人都知道水果要吃時令、蔬菜要吃當地當季，卻不知道，穴位按摩也有這個規律。從10月1日開始，我們推出《每日一穴》欄目，幫助大家日學一穴，用於當日保健。通過“積小步、成江河”的方式，讓大家逐步了解自己的“隨身藥箱”，為健康增加一份保障。

保健的主穴：

腕 骨

本穴屬性：舒筋活絡、祛溼退黃。

特殊治療：治落枕的特效穴。

主治：

落枕，黃疸，糖尿病。

釋義：

腕骨：古解剖名，手外側腕前起骨名腕骨，骨穴同名。古之腕骨，即今之豌豆骨，穴在其前方陷中。

可組合穴位：

腦中風後遺症：腕骨配合谷。

消渴：腕骨配足三裡、三陰交。

黃疸、脅痛、膽囊炎：腕骨配太沖、陽陵泉。

具體操作：

1.按摩：

用大拇指指尖掐按，能治療手腕痛。

2·艾條：

用艾條溫和灸5~20分鐘，可用來治療頸項強痛。

位置：

在腕區，第5掌骨基底與三角骨之間的赤白肉際凹陷的位置。