當前關於“新冠肺炎”個人易感性和抵抗力等是發病的關鍵，良好的個人營養狀況可以降低發病風險並改善疾病預後。

新冠期間除了儘量避免接觸病源外，個人及家庭應該保證良好的營養狀況，增強抵抗力。為此整理了以下10條關於防治新型冠狀病毒肺炎流行的飲食營養專家建議。

1.攝入高蛋白類食物魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，在平時的基礎上加量:不吃野生動物

2每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時的基礎上加量

3.適量多飲水，每天不少於1500ml

4.食物種類、來源及色彩豐富多樣，每天不少於20種食物，不要偏食，葷素措配5.保證充足營養，在平時飲食的基礎上加量，既要吃飽、又要吃好6.飲食不足、 老人及慢性消耗性基礎疾病患者，建議增加商業化腸內營養劑(特醫食品)，每天額外補充不少於500大卡

7.新冠肺炎流行期間不要節食，不要減重

8.規律作息及充足睡眠，每天保證睡眠時間不少於7小時

9.開展個人型別體育鍛煉，每天累計時間不少於1小時，不參加群體性體育活動

10.新冠肺炎流行期間，建議適量補充複方維生素、礦物質及深海魚油等保健食品