春天到了，氣溫也在回暖，但是仍要警惕“倒春寒”。此時不注意防範容易引發各種疾病。我們常聽老人說：春捂秋凍。適當的“春捂”在一定程度上可以預防一些疾病的侵擾，比如呼吸道的疾病，心腦血管疾病等。所以，大家要注意身體的三個寒氣入口務必要守住，白癜風患者更要提高警惕。

一、腹部。臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼，受涼之後容易出現嘔吐、腹痛。腹瀉等消化系統疾病。肚臍是最需要保護的位置，日常注意防護，切忌受涼或手扣。

二、背部。中醫講：背部是督脈所過。所以一定要保護好背部不要受涼。現在氣溫不穩定，特別是中老年人一定要加強防護。

三、足部。腳是距離心臟最遠的部位，血液流經的路程最長，並且彙集了全身的經脈，所以老人會說：腳暖和渾身都暖。由於寒氣多是從下而起，並且人體下身的血液迴圈要比上面的差，更容易受到寒氣的侵襲，所以一定要做好足部和腿部的保暖，警惕關節炎等疾病。

特別提示

1、注意溫差

春季的晝夜溫差比較大，早晨和夜晚的溫度較低，這個時候要注意保暖。當晝夜溫差大於8℃是“捂”的訊號，平時一定要注意關注天氣變化。

2、把握氣溫

研究表明：15℃是“春捂”的臨界溫度。對於多數老年人和身體偏弱的人來說，15℃可以視為“捂”和“不捂”的臨界溫度。

小貼士：

春天是一年的開始，白癜風患者須從春天開始加強身體鍛鍊，增強機體適應能力和抗病能力。除了注意保暖之外，還要藥食調理，調養精神，制怒養肝。