今天是3月4日，明天是驚蟄，古代又把它稱之為“啟蟄”。在冬天，因為生機潛藏，萬物消沉，很多動物的食物不足，為了渡過這段艱苦的日子，就會潛伏土中，不飲不食，這種現象古人稱之為"蟄"。到了陽曆3月初的時候，天氣漸暖，雨水增多，多會打雷，就會驚醒蟄居的動物，所以叫做“驚蟄”。

古代人民認為“萬物出乎震，震為雷“。雷有什麼作用呢？”雷，陰陽薄動，雷雨生物者也。“--東漢·許慎 《說文》，這是說雷是陰陽的碰撞。自然界中的這種陰陽化合會產生元氣，產生特殊的能量。這種特殊的能量對於萬物的生長很有幫助，所以說“萬物出乎震”。

按照現實科學的研究，打雷的時候，氧氣在放電的條件下產生臭氧。臭氧能對空氣進行殺菌、淨化，起到預防疾病交叉感染的作用。這也是為什麼下雨後，我們感覺空氣清新許多的原因之一。打雷還可以固定空氣中的氮氣，使其生成硝酸鹽，也就是我們俗說的氮肥，從而為植物提供優良的肥料。

一年之中，冬至是一陽初生，相當於一天中的子時。到了驚蟄，則是三陽開泰，相當於一天中的寅時。驚蟄和寅時都是處於“三陽開泰產群生”的階段，這時萬物復甦，人身體中的陽氣也開始全面啟動，是鍛鍊身體，壯大元氣最好時機。

在傳統文化裡，寅時是鍛鍊功夫最好的時間之一。因為能很好的生髮陽氣，從而為一天的工作和學習打好基礎。寅時起肺經，肺屬金，這時修煉內家功夫，能很好的啟動人體的肺金之氣，可以有助於凝聚身中的元氣，不容易散失。如果會練元明八式的，這時練習效果就特別好，能把宇宙天地中的金玉之氣採取到身體當中來。

那麼同樣的，驚蟄也是三陽開泰的起始，這時也是我們修習元明功的好日子。因為這時天地間一片生機勃勃，通過元明功能更好地採取天地之靈氣。

當然，驚蟄時節也是自然界各種病毒和細菌活躍的季節，因為病毒和細菌也是自然中的生物。在這個季節，是我們元氣保養得好，還是病毒增長得快，決定了我們是不是不生病。如果沒保養好元氣，就容易被病毒感染，春天可是流感盛行的日子啊。反之，如果身體中的生機護養得好，則正氣存內，邪不可侵，自然身體健康，百毒不侵。

丹經武學第一代學子

真元修真法傳人 凌霄客