隨著近些年糖尿病人的增加，我們經常會談論到糖尿病預防和飲食注意事項。糖尿病人除了每天服用降糖藥以外，其實食物的調理對於穩定血糖也是十分關鍵的。值得注意的是，糖尿病的飲食有不少講究，而且一些食物千萬不能碰。

血糖高的人不要吃這5種食物了，會讓血糖爆表！

1.辛辣食物。糖尿病患者大多易捱餓，口渴時易多飲，陰虛、乾熱屬性的食物就需要少吃，比如辣椒、生薑、芥末、胡椒等辛辣食物性熱，會加重乾燥，所以糖尿病患者應避免食用這種調味料。

2.鮑魚。雖然有滋陰清熱的作用，且鮑魚對癌症有很強的抑制作用，但鈉含量很高，糖尿病患者吃東西更容易導致血壓升高，導致心腦血管併發症。此外，由於鮑魚肉難以消化，腸道和胃虛弱的糖尿病患者更不適合吃鮑魚肉。

3.菱角。澱粉含量高，容易引起餐後高血糖。糖尿病合併腎臟疾病易發生高鉀血癥，一旦發生，就會引起心律失常和肝昏迷。因此，人們應該限制糖尿病人鉀的攝入，菱角中鉀的含量很高，所以糖尿病腎病患者不應該吃。

4.榴蓮。被稱為水果之王，雖然氣味不佳，可是吃起來卻有獨特的風味，而且對我的身體有很好的滋補作用。雖然榴蓮的蛋白質和脂肪含量都不是很高，可是你知道嗎?榴蓮的23都是糖，是高熱量食物。

5.肥肉。糖尿病患者是不是絕對不能吃肉呢?並非如此，糖尿病患者也可以適當的吃肉，不過一定要吃得健康。糖尿病患者應該吃一些魚肉和瘦牛肉等，對於油膩的肥肉是絕對要禁止的。

糖尿病對身體會有哪些危害？

1、對腎臟的危害

因為高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微迴圈濾過壓異常升高，促進糖尿病腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。

2、對心腦血管的危害

心腦血管伴隨症狀是糖尿病致命性伴隨症狀。主要表現於主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。

3、對神經的危害

糖尿病神經病變是糖尿病最常見的慢性併發症之一，是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經病變以周圍神經病變和植物神經病變最常見，這是糖尿病的危害之一。

4、對眼睛的危害

糖尿病的高血糖狀態能夠損害視網膜血管，導致血管閉鎖，視網膜組織缺氧，從而視網膜出現微血管瘤、水腫、滲出、出血、新生血管以及玻璃體增殖性病變等一系列病理改變。

5、急性伴隨症狀

糖尿病危害還包括急性伴隨症狀，尿病合併感染：得病人數高，兩者互為因果，必然要兼治。常見感染包括呼吸道感染和肺結核、泌尿系感染和面板感染。危害還在於糖尿病高滲綜合症：多發生於中老年，半數無糖尿病史，臨床表現包括脫水嚴重，有時可因偏癱、昏迷等臨床表現而被誤診為腦血管意外，死亡率高達50%。

高血糖如何防治？

一是增加優質蛋白質的補充。因為糖尿病是由於我們部分胰島細胞受損，如果胰島細胞能完全恢復，胰島素水平恢復，血糖就正常了，而細胞組成最重要的原材料就是蛋白質。

二是增加維生素B的補充。因為葡萄糖的能量代謝，必須有維生素B的參與，增加維生素B的攝入後，可以加速葡萄糖的代謝，加快降低血糖水平。

三是增加膳食纖維的補充。膳食纖維素能將腸道里中的膽固醇和葡萄糖包裹住，變成大便排出體外，避免餐後血糖水平快速升高，減少併發症。

此外還可以補充紅鉻酵母。現在有理論認為，鉻元素能夠增加胰島素的分泌量，幫助促進胰島細胞共同的恢復，增加肝糖原，起到降低血糖的效果；除此之外，搭配其中的降糖中藥黃芪和紅景天，能夠幫助抑制脂質過量促進血液迴圈，起到增強心肌的收縮力，增強心肺功能的作用。