現在的人患糖尿病的機率越來越高，其實糖尿和飲食有很大的關係。最主要還是人們的生活水平的提高，飲食也更加的廣泛。但的有的人卻並不注意合理的飲食。這樣對自己的身體有著很大的危害。如果你是患有糖尿病。卻仍然不忌口的話。那即便你打再多的胰島素，對你的身體也並沒有多大的好處。不過很多人其實並不知道，糖尿病其實有時候並不一定需要花錢吃藥才能治好！

1、尿病患者血糖測量值：

有典型糖尿病症狀(多尿、多飲和不能解釋的體重下降)者，任意血糖≥11.1mmol/L，糖尿病。

空腹血糖(FPG)≥7.0mmol/L，糖尿病。

2、糖正常測量值

空腹血糖(FPG)6.11mmol/L，正常。並且餐後2h血糖(2hPG)7.77mmol/L，正常。

3、耐量異常測量值

餐後2h血糖(2hPG)7.77mmol/L, 但11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT); 空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L, 但6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG) 。

糖尿病併發症及危害

糖尿病是一種由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，不積極正規治療，血糖、血壓等指標長期不佳及長期大量用藥等原因，會引起一系列的慢性併發症：如下

（一）糖尿病併發症之急性併發症。

酮症酸中毒：這是最常見的急性併發症，延誤診斷或治療可導致死亡。在幼齡或高齡、昏迷或低血壓的患者死亡率更高。

（二）糖尿病併發症之慢性併發症。

1、心血管併發症：糖尿病人發生冠心病的機會是非糖尿病病人的2～3倍，常見的心血管併發症有冠心病、心臟擴大、心力衰竭、心律失常、心跳過速、心絞痛、心肌梗塞等。

2、腦血管併發症：糖尿病腦血管病以腦動脈粥樣硬化所致缺血性腦病最為常見，如短暫性腦缺血發作、腔隙性腦梗死、多發性腦梗死、腦血栓形成等。這是糖尿病患者殘廢或早亡的主要原因。

3、眼病併發症：糖尿病患者眼的各部位均可出現病變，如角膜異常、視神經病變、虹膜炎、青光眼、白內障.眼底出血.等。

哈佛教授：降血糖不花錢，日常做好四件事，血糖降了，糖尿病消失

1.少吃多餐

少吃多餐就是把人體每天所需的能量分成多份、然後分多次攝入！早、中、晚還有各個時間段的加餐！總體攝入能量不變。可以使你的營養物質供應更平穩，更充足。這樣做還能減少體脂儲存的風險，促使你養成更健康的飲食習慣，使你能攝入更多的膳食纖維、水果和蔬菜，以及蛋白質和水分。

2.別忽略蛋白質

我們身體每一個細胞都須要蛋白質去建構，由其是大家的肌肉！高蛋白質補充有很多好處，它能加快運動後的肌肉復元、減少肌肉流失以及促進肌肉生長！因為消化蛋白質的時間比碳水化合物要長，因此高蛋白質餐是較為耐肚餓的！例：70公斤重的男士要攝取140克的蛋白質。

3.綠葉蔬菜

蔬菜這種超低熱量並且飽肚子的食物不知道你還在想什麼？？綠色蔬菜卡路里低，纖維豐富，十分飽肚，再加上不同的維他命及微量元素，綠色蔬菜是減肥選單的基礎！

4.睡前補充紅鉻酵母油

在喝水的時候加點紅鉻酵母油，特別是對於血糖偏高的人來說，紅鉻酵母油被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。紅鉻酵母油可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點紅鉻酵母油是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。