“一年之計在於春”，趁著春天打下健康的基礎，整年健康不用愁。
人人都能隨口說出幾句“春捂秋凍”等養生口訣，可對於此時養生到底該注意保養哪些方面卻只知其一不知其二、三、四、五、六、七、八。
春季八個養生要點：陽，陰，氣，腦，脾，胃，腎，熱
值此春回大地萬物復甦之時，今天就給大家科普一下早春養生該注意的第一個要點養羊，哦不，應該是——養陽——春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽。
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直面靈魂拷問：“你陽虛麼？”什麼是陽虛：所謂“陽虛”，也就是說陽氣不夠了，比如人體中的生理作用衰退了，體溫不夠了，消化能力減低了等等。
為什麼會陽虛：（以下兩點道出陽虛的原因）
韭菜籽，芡實，首烏，黑燕麥，懷山藥，枸杞，黑芝麻，黑豆，薏仁，核桃，芝麻
這些平常就能買到的食材都能起到滋補腎陽的功效，研磨成粉食用，是非常有效的食補方法哦，不打針，不吃藥，自然而然的健康。
春宵一刻值千金，8個春季養生要點——陽虛——養陽篇，就到這裡了，
下期為大家帶來8個春季養生要點——陰虛——養陰篇
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