血管堵塞的人，腿部會有4個表現，若一個不佔，說明血管還很年輕

血管是輸送血液的通道，隨著年齡的增長，血管中的雜質也會隨之增加，從而引起血管堵塞等症狀。

血管堵塞主要是指由於一些內在和外在的因素，導致血液流動慢、血液粘稠。血液中的成分改變，導致血管狹窄，甚至是閉塞，造成血栓。

血管堵塞的人，"腿部"會有這4種表現，若一個不佔，你的血管還很年輕

表現1、腿麻發冷

血栓引起的肢體麻木，一般呈現為單側肢體麻木，且，多伴隨有輕微的疼痛感。

如果你經常出現單側小腿麻木一分鐘以上的情況，要警惕血管堵塞的出現。

生活中，有不少人還會出現腿腳發涼的情況，除了穿衣少的情況，若是經常發涼，就要警惕是下肢出現了血栓堵塞血管。

因為動脈硬化和血管閉塞，會致使下肢血液迴圈不順暢，使腿部缺血和缺氧，致使下肢溫度驟降。

表現2、下肢腫脹、麻木

當血栓進入到腿動脈時，就會因為腿部缺血而出現麻木、疼痛的感覺。

長期的血管堵塞還會導致下肢深靜脈血栓，肢體潰爛、疼痛和發紅、腫脹等情況一齊出現，有時也會單獨出現。

表現3、腿腳粗細不一

一旦出現一隻腿粗，一隻腿細的時候，很有可能是身體一側出現了深靜脈血栓，導致血流不暢，不能及時回到心臟，壓力就會導致體液擴散到腿部組織。

以此，導致了腿腳明顯變粗，此時，患肢區域性，還可能產生持續性疼痛，或者伴有皮色泛紅，皮溫較高等。

這3類人是血管堵塞的高發群體，若你不在其中，值得恭喜

第1類：久坐不動的人

有研究顯示，長期的就走，血管中的堵塞會隨著坐的時間而增加，幾乎每小時會增長14%。

長期的久坐容易導致人體血液流速緩慢，尤其是下肢，最易形成血栓，使得血管堵塞。

而且，久坐不動的人，還會出現身體痠痛以及腿部疼痛的現象，對人體血管和心臟不利。

第2類：熬夜的人

不管是以為工作還是別的因素，熬夜已經成為很多人生活的常態。

孰不知，長期熬夜很容易引起心臟猝死。因為經常熬夜會擾亂體內分泌的激素水平，如腎上腺激素過度分泌，會使得血管收縮，血液的流動變緩，血液的粘稠度上升，血管內的垃圾以及毒素就會堆積。

並且長期性的熬夜容易導致血壓水平上升，心率水平不穩定，導致人體免疫力大大下降，容易出現心臟急性的缺血癥狀，嚴重的會引起猝死。

第3類：吸菸的人

吸菸有害健康，這是眾所周知的。

經常吸菸會加速動脈粥樣硬化。而且，煙霧中的有害物質會擾亂血液中脂肪的代謝，破壞血管的彈性、血管內皮，加快動脈硬化，形成血栓。

因此，建議"老煙槍"儘快戒菸，也避免家人吸入二手菸。

生活中，保護血管，堅持做好3件事，讓你的血管越來越年輕

第1件事：多喝水

預防血管堵塞最簡單有效的方法，就是多喝養血管的茶。

材料：念露菊、山楂、枸杞

做法：將上述材料按3:1:1混合，每次取2-3g用熱水沖泡即可。

功效：對於高血脂、血管堵塞有明顯的改善效果。

念露菊是養血管的"小幫手"，不僅能降低血液中總膽固醇、甘油三酯含量，降低血脂濃度，減少血栓堆積。還能抑制自由基對血管的傷害，修復受損內皮組織，減少血管損傷。

而山楂和枸杞也是傳統中藥材，和念露菊搭配飲用，清血栓防堵塞，效果更佳。

第2件事：健康飲食

隨著物質生活的豐富，越來越多的人開始大肆吃喝，尤其是進食油膩、高糖食物，常常食不忌口。

但是過多的食用油膩食物，會導致血液中甘油三酯和膽固醇含量增加，加速血管壁脂肪的堆積，造成血液粘稠，進一步加重血管堵塞。

並且，高糖食物還會是血管壁變皺，引起血管損傷。因此，平時應遵循低鹽、低糖、低脂飲食，減輕血管負擔。

第3件事：常檢查

建議檢時刻檢測好自己的血壓值、血脂值、血糖值預防疾病的發生，

同時也要定期的做頸動脈彩超、同型半胱氨酸、CT等檢查,

尤其是對於有家族遺傳的人，肥胖的，三高的人，其他疾病或是長期的生活習慣不良的人，建議根據個人的身體情況做定期的檢查、預防、篩選等工作。

自己診斷：觀察雙腿

平躺，雙腿抬高，堅持2分鐘，觀察雙腿。

如果一條腿蒼白，甚至蠟白，腿部面板呈半透明狀；放下後又變得潮紅。

那麼，說明這條腿已經發生了缺血的症狀，最好去醫院做進一步檢查，了解腿部血管堵塞的情況。