疫情期間，大家能做的就是做好，自己保護好自己，讓自己健康，可是你知道嗎？關於微笑，小編做了一個總結。接下來分享給大家。

1、增強免疫力

微笑可以讓免疫系統更好的工作。當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。微笑可以預防流感和傷風。

2、減輕壓力

當人微笑的時候，血壓將顯著降低。笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的機率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。

3、減少癌細胞

正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞，所幸體內的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調節自然殺傷細胞的活動。微笑對預防癌症很有好處。

4、預防疾病

每天保持二十分鐘的微笑或大笑，對某些疾病起到預防的作用。比如不會得偏頭痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治療關節炎等等。

5、增強消化功能

笑能增強消化功能，增多消化液分泌，排除腸道內氣體，治療腹脹。

6、治療疾病

笑有提肛縮腎之感，防止靜脈淤血，鍛鍊腎肛周圍的肌肉，治療痔瘡、便祕等疾病。

7、促進血液迴圈

對人友好，首先要學會微笑。笑是人際間的潤滑劑，能做到時常對人微笑，自然會有很多的朋友。許多人因為掌握微笑的藝術而獲得了成功。 在與別人交流時保持微笑可以給對方留下親切、友善的好印象。在別人遇到挫折的時候，總是希望得到鼓勵，如果這個時候，自己對別人微微一笑，這也許會成為改變別人命運的一笑。事後這個人肯定會很感激你。 笑容是一種令人感覺愉快的面部表情，它可以縮短人與人之間的心理距離，為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氛圍。在人際交往中，保持微笑，至少有以下幾個方面的作用。

1．表現心境良好。面帶歡愉的微笑，說明心情愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產生吸引別人的魅力。

2．表現充滿自信。面帶微笑，表明對自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的態度與人交往，使人產生信任感，容易被別人真正地接受。

3．表現真誠友善。微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放鬆，不知不覺中縮短了心理距離。

4、表現樂業敬業。工作崗位上保持微笑，說明熱愛本職工作，樂於恪盡職守。如在服務崗位，微笑更是可以創造一種和諧融洽的氣氛，讓服務物件倍感愉快和溫暖。

人際交往中，當你面帶微笑，對方也會不自覺的被你感染，去模仿你的微笑，心情也會變得愉悅。人際交往是一個互動的過程，你對對方致以微笑，對方也會對你微笑。微笑可以拉近人與人之間的距離，當你微笑時，別人喜歡你，同時微笑也能讓自己感到快樂。當你在工作生活中碰到困難，用微笑去處事應變迎接挑戰，或許你會發現微笑能夠解決許多難以解決的問題，為你帶來成功。這就是微笑的好處。