導語~對於腎虛的男人來說，如何科學有效地戒色和固精止遺？

為什麼因為虛而戒色會出現頻繁遺精？有不少朋友因為身體虛弱而選擇了靠戒色來恢復身體，這種虛往往表現在房事不利手癮過於頻繁而造成的見色倒戈甚至中途半途而廢。很多朋友總是想透過戒色來恢復腎精，從而恢復男人陽剛之氣，但是總是會出現頻繁遺精的現象，就會造成心理壓力過大，甚至破戒，不遺就是補，假如老是遺精虛肯定好不了。那麼對於遺精也可以分為以下幾個方面。

為什麼沒戒色之前不會遺精？因為本來精就不多就排出來了，所以不會遺精。為什麼戒色之後會遺精，因為身體虛弱腎精不足固澀力太差。同樣對於中途半途而洩也是這個道理就是精的固澀力出問題，而對於固澀力出問題一個是不足，一個是精太熱，而不足往往是滑精也就是在不知不覺中遺精，甚至白天想入非非，吃點油膩的就遺精。一種就是虛火太盛而去擾動精室從而遺精。

但是這兩種遺精雖然結果都是精虧了但是病機不一樣。相同之處都是命門火衰腎氣不足。不一樣的地方就是滑精就是純粹就是虛，沒有火，確切地說是心腎陽虛為主，也就是說腎精關不關除了本身腎精足不足還和心氣能不能下降於腎有關係。很多人用腦過度也會遺精，其根本就是傷了心神這個時候有可能腎不虛，但是精關也不會守。而夢遺其實就是火熱擾動精關，對於很多人來說是虛火。正常人命門之火強大，相火不會妄動身體虛弱，命門之火衰，相火就會妄動就會造成精太熱從而擾動精室。很多人會說可用知柏地黃，其實不然，所謂火必然溫潤為主，不可用知母黃柏等苦寒之品，必然傷脾胃，可以用麥門冬，熟地，山藥，山萸肉，石斛等滋水之品必然火可平。這種火必然是虛火，虛火只能用水滅。另外很多人對於滑精總是想用金鎖固精其實也不好，所以滑精必然水虧，水虧必然補水，只固不補必然只有一時之快，而無長久之功。

那麼在現實生活中如何避免遺精？首先就是飲食清淡油膩辛辣甜食大魚大肉少吃。其根本目的就是防止精太熱，精熱就會妄行，特別是對於很多有虛火的人來說假如喝點羊湯晚上必定遺精，可以吃點山藥，蓮子肉，芡實，茯苓等平和之品。

其次就是從內心戒色，多把心思放在如何提高生活質量的事情上面，不要每天想入非非，生活充實起來。很多人總是認為戒色特別難，為什麼難一方面是因為身體很虛始終處於一種陰虛陽亢的狀態，其次就是誘惑太多，所謂誘惑其實就是心中誘惑太多，心不動必然精不動，況且本來腎就虛，心一動必然流白甚至未做先流。所謂清心寡慾並不是讓你去當和尚，而是順其自然，每天該幹什麼幹什麼，生活充實起來，這樣就會自然而然的戒色。況且戒色是為了可以好，而不是吃齋唸佛，忍一段時間就可以了。畢竟每個男人都得結婚生子有自己的家庭和事業。