二、將軍之官，肝臟肝開竅於目：我們眼睛是通過肝血的滋養，和肝氣的疏洩維持健康。眼睛乾澀：是肝血不足，不能運送營養，滋養眼睛，導致乾澀，灼痛，眼睛痠痛等症狀，肝血不足的人睡眠也不是很好。眼睛流淚：也就我們說的迎風淚，是肝臟的收斂功能下降導致的。眼睛有紅血絲：除了其他原因，和肝火過旺，肝陽上亢有直接的關係，並且伴有視力模糊，或是脾氣暴躁，經常愛生氣等症狀。眼睛發黃：是肝臟實質性病變的重要依據，可能患有肝炎等問題。眼睛黑眼圈：熊貓眼，除了熬夜外，要注意肝功能的減退，不能更好的代謝色素，導致很眼圈，色斑的沉澱等。

1、補五臟茶茶也是養生之道，中國幾千年的歷史對於茶的喜愛也是推崇。也可以飲一杯養五臟的代茶飲。兩餐之間一杯，人蔘地節茶，養五臟，調健康。用人蔘、百合、玉竹、蒲公英、苦蕎，搭配在一起，熱水沖泡代茶飲，即可。人蔘，百草之王，補脾益肺，大補元氣，滋養五臟，固本培元，可輕身延年。百合，入心、肺二經，可寧心安神，滋養肺臟，調和五臟，提高人體的免疫力。

玉竹，補益五臟，滋養氣血，也是美容養顏的佳品。蒲公英，入肝、胃二經，清肝護肝，增加代謝，並且有降胃火，消胃炎，殺死幽門螺旋桿菌的作用。苦蕎，健脾胃，更有“三降”之稱，所以有利於保護心腦血管疾病的發生。五種小植物搭配在一起，互相調和作用和藥性，更有利於藥效的發揮，養肝腎，滋脾胃，潤心肺，五臟調和，方為健康。

2、補五臟食一味小中藥，補五臟，它就是五味子，有補益身體、安神助眠的效果。《神農本草經》列為上品，孫思邈稱常服它補五臟之氣，武則天用它補益身體。中醫講“酸、甘、苦、辛、鹹”五味入五臟，與肝、脾、心、肺、腎相對應。五味子，保護心肌、改善心功能，還能安神、健腦。五味子，保肝護肝，調理慢性肝炎，修復肝臟損傷，預防酒精肝等疾病的發生。五味子，滋補腎臟，增加腎臟的功能，並且防止其他疾病引起的腎臟併發症。五味子，收斂肺氣止咳化痰，是一味治久咳虛喘的良藥。五味子，有機酸可保護腸道胃粘膜，另外，對脾腎虛寒導致的久瀉不止也有很好的功效。4、補五臟功健身氣功八段錦，是古人很流行的調理身體的氣功，中國近代著名書法家于右任一直在練習八段錦。站式八段錦口訣：兩手託天理三焦，左右開弓似射鵰。調理脾胃須單舉，五勞七傷向後瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰攢拳怒目增力氣，背後七顛百病消。

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