血脂，形象的說，就是血液中的脂肪成分，主要包括甘油三酯和膽固醇。血脂當然是身體的正常成分，但過高濃度的血脂或對血管壁造成極大的危害，導致動脈粥樣硬化形成，這就是高血脂的危害。
據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查發現，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，其中成人高膽固醇血癥的患病率為4.9%；高甘油三酯血癥的患病率為13.1%；低HDL-C血癥的患病率為33.9%。
血脂高到底是怎麼回事？主要與以下五個原因息息相關：
1、飲食：飲食不健康，經常吃脂肪含量過高或過於油膩的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。長期以往會讓血漿中的脂質變多，形成高血脂。
2、生活習慣：不良的生活方式和不規律的生活習慣都是引起高血脂的常見原因。比如不運動，久坐長躺都不利於清除血漿中的脂質。
3、吸菸酗酒：長期吸菸或酗酒導致精神狀況焦慮不良，引起免疫和分泌機制崩潰。
4、年齡：隨著年齡的增大，身體那個器官的免疫機制都會下降，從而引起肝臟對血漿內的脂質清除率降低，使高血脂更容易發生。
5、遺傳：此類慢性疾病有一定的遺傳概率，如果家庭中有患此類疾病的，一定要注意及早預防。
1、出現黃色斑塊、結節：血脂異常可能會造成身體的某些部分呈黃色、橘黃色、棕色的斑塊、結節，一般會較多會出現在面部、手部，而眼瞼黃色瘤就是一個典型的代表，常見於眼瞼周圍。
2、時段性頭暈：這種頭暈和日常性的頭暈不一樣，它一般出現在早晨起床這段時間，會感覺頭腦不清醒，暈乎乎地，但早餐後就可改善；午後極易犯困，但夜晚很清醒。
3、經常腿抽筋：小腿經常抽筋，並且時常感到小腿發麻、發涼或者肌肉刺痛等。
4、看東西模糊不清：血脂一高，血液變黏稠，流速減慢，導致視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。但不排除其他的外在因素，比如上了年紀，眼睛視力下降，老花眼了。
1、積極減肥：並不是所有的血脂高的人都肥胖，但是絕大多數血脂異常的患者同時都存在體重超標的情況，因此如果你屬於超重的人，一定要積極控制自己的體重，降低患高血脂的機率。
2、戒菸戒酒：吸菸可使血液中的膽固醇重量增加，而喝酒則會影響肝臟的功能，造成肝臟脂肪代謝能力的減弱，從而增加血脂異常出現的比例。
3、控制飲食：減少血液中脂肪的含量，最直接的方法就是減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，尤其是動物內臟，蝦蟹海鮮、油膩食物等，選擇低脂、低糖、低鹽的健康飲食方式。
4、調整睡眠時間：好的睡眠可保持身體正常的新陳代謝，一般小於6小時或大於9小時對於心血管都不太好。
寫在最後當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高脂血症必須長期服藥。