小疾大病，人皆有之。在突發急症，又缺醫無藥時，人們總是不知所措。遇到這樣情況切莫慌張，這些急救穴位能幫大忙。

休克——人中穴

水溝穴又稱人中穴，位於鼻脣溝上三分之一處，是一個重要的急救穴位。中醫認為，突然昏厥是因人體經氣一時紊亂、升降失調後，清氣不升、濁氣不降、清竅失養所致。

人中穴屬督脈穴，督脈入屬於腦，出巔頂交會於肝經，有醒神開竅、 調和陰陽、 回陽救逆、解痙通脈的功效。現代醫學認為，刺激人中穴，有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。

當遇到中風、中暑、中毒、過敏的病人突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴往往能夠起到急救的效果。

心悸、心絞痛——極泉穴、至陽穴

突然感覺心悸、心痛，身邊又沒有急救藥物，該怎麼辦？危急關頭，一定不要慌，先撥打急救電話，在等待救護車的同時，可以彈撥心經上的急救穴——極泉，為自己爭取到寶貴的救護時間。極泉穴位於腋窩最深處，是手少陰心經首穴，具有寬胸理氣、養心安神的作用。

如果有他人在場，也可及時按壓患者的至陽穴，至陽穴在脊背正中線第七、八胸椎棘突之間，即兩肩胛骨最下點連線中點的脊椎凹陷處。操作時可用左手扶住患者的肩部，右手拇指和食指持硬幣一枚，將硬幣邊緣橫放於至陽穴適當用力按壓，也可以直接指壓，至區域性可有酸脹感，一般半分鐘到1分鐘就可緩解疼痛。

降血壓——勞宮穴

勞宮穴具有使人感到精神疲勞、抑制精神興奮的作用。高血壓患者心裡緊張、血壓增高時，用拇指輕輕按壓手掌心的勞宮穴，就能產生良好的降壓效果。

勞宮穴位於掌心，為手握虛拳時中指指尖點到的位置。一般每天按壓3次，宜早、中、晚各行1次，每次可兩手交替進行5～10分鐘。注意：呼氣時，輕輕按壓勞宮穴，則降壓效果更好。也可內外勞宮（手心為內勞宮，對應手背處即為外勞宮）同時掐按，使麻脹感躥至中指尖，可瀉心火。

內關穴可以緩解嘔吐症狀，位於手臂內側，腕橫紋上2寸（三指），兩筋之間。嘔吐時，患者可用中指壓內關穴來止嘔，應壓至有酸脹感為宜，約1分鐘即止嘔吐。但要注意，內關穴只有緩解症狀的作用，對於嘔吐，止吐不是目的，更重要的是尋找導致嘔吐的原因。

胃痛——足三裡

足三裡是一個能防治多種疾病、強壯身心的大穴。傳統中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。

足三裡的位置是在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。將四指併攏至於膝蓋外側凹陷處下方，四指下邊緣脛骨向外一橫指處即是該穴。胃痛時，可用雙拇指按揉雙腿足三裡穴，待有痠痛麻脹感後3~5分鐘，胃痛可明顯減輕。