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清晨喚醒輕音樂

早上好，今天是2020年3月5日，星期四，農曆二月十二！庚子年 【鼠年】 己卯月 丁未日！

宜：嫁娶、造車器、納采、訂盟、祭祀、祈福、安機械、移徙、入宅、開市、立券、破土、安葬！

忌：納畜、理髮、合壽木！

驚蟄，是24節氣中的第三個節氣，於每年公曆3月5日或6日交節。

驚蟄作為全年氣溫回升最快的節氣，中國北方大部分地區平均氣溫已升至0℃以上。南方沿江江南地區為8℃以上，而西南和華南已達10至15℃以上，早已是一派融融春光了，日照時數也有了明顯的增加。驚蟄節氣後，南方暖溼氣團開始活躍，天氣回暖較快。

“春雷響，萬物長”，驚蟄時節正是大好的“九九豔陽天，氣溫回升，雨水增多，農家無閒。農諺：“到了驚蟄節，鋤頭不停歇。”到了驚蟄，中國南方大部地區進入春耕大忙時節，北方地區也漸漸入春，春耕由南向北漸次展開。

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早上好問候語

驚蟄撒下幾粒鍾，第一顆種下幸福。和和睦睦。第二顆種下愛情，恩恩愛愛。第三顆種下親情。團團圓圓。第四顆種下平安，平平安安。第五顆種下健康，健健康康。祝你和和美美，健康快樂，平安一生。

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早安勵志語錄

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早安正能量語錄

春的聲音鳥兒已經送來，春的色彩小草已經帶來，春的呼吸Sunny已經照來，春的溫暖驚蟄已經寄來，借驚蟄的春意，願你世界春風得意，心情春暖花開，日子春風撲面，幸福春光燦爛。

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早上好表情動態圖

驚蟄時節萬物醒，細雨綿綿春雷動；思念隨風載給你，關懷隨雲傳遞你；祝福簡訊真摯送，祝你健康又快樂。

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健康小知識

驚蟄時節的飲食調養主要以春夏養陽為原則，無須特別進補。春季飲食調養要注意投臟腑所好，飲食起居順應肝之性，助益脾氣，令五臟和平，甘味的食物最適合此時節食用。

春季陽氣初生,可以適當吃些辛甘發散之品，如韭菜、菠菜、薺菜、花生等，可以生髮陽氣。

另外此時肝氣正旺,易傷脾,故要少酸增甜，多吃大棗、山藥等甜食以養脾，補益脾氣，可做成紅棗粥、山藥粥、芝麻粥等。

佛 說

心裡要有光明，要清淨，要無為，什麼意思呢？心裡 要有光，光是什麼啊？就是光明。想不通的人心裡沒有光； 整天煩惱的人，心裡沒有清淨；整天覺得自己很了不起的 人，他最後是無為。