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女性朋友們，相信大家都會對乳腺增生有所耳聞。乳腺增生是女性的多發病之一，很多女性朋友平時養成不良的生活習慣，又或者禁不住美食的誘惑而對飲食不加節制，不良的生活習慣和飲食習慣都會容易讓身體患上乳腺增生的病狀。

患了乳腺增生的朋友一定要儘快好好地調理，如果調理不及時的話，對身體會造成很不好的影響，甚至導致乳腺癌。

所以，一定不要對這一病症忽視。今天就來和大家說說，患了乳腺增生的朋友，在飲食上應該作何調理。一起來看看飲食上具體應該做到的“4多3少”吧。

1、蒲公英茶

蒲公英能夠清熱解毒、消腫散結，女性如果患上了乳腺增生結節的，用蒲公英泡水喝，有很好的消散結節的作用，對輔助治療女性乳腺增生十分有效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶能夠解抑鬱、美容養顏、活氣血，是深受女性喜愛的佳品。當女性有月經不調、痛經、乳腺增生的情況時，常用玫瑰花泡水喝，可以很好地調理這些症狀。

3、絲瓜

絲瓜入能夠清熱解毒，通經絡，營血脈，調理月經。而且絲瓜還能通乳散結，清熱利尿。對於患有乳腺增生的女性來說，用絲瓜煮水來喝，可以很好地輔助治療乳腺增生。

4、陳皮

陳皮能驅風下氣，行氣寬中，健脾和胃，有乳腺增生的女性經常用陳皮泡水喝的話，會有很好的通絡散結的效果，另外還能夠消散乳房硬塊。

這三種應該少吃的食物：

1、咖啡

咖啡我們經常喝，但是咖啡中含有較高的黃嘌呤，患有乳腺增生的朋友經常飲用不但不利於病情的恢復，還可能導致病情加重。

2、辛辣的食物

很多人吃東西都喜歡加點辣，覺得無辣不歡。但是如果女性食用辛辣食物過多，就很容易讓身體受到刺激，特別是患有乳腺增生的女性，經常吃辣會非常不利於乳腺疾病的恢復。

3、動物的肝臟

一般動物肝臟中都含有很高的膽固醇成分，這會讓女性的雌激素增高，導致女性患上乳腺增生。

乳腺增生並不是一個小疾病，如果不及時調理好，還會造成更惡劣的影響。

所以，希望女性朋友都可以重視自己的乳房健康，養成良好的生活習慣，讓乳腺增生這個疾病遠離自己。

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