在寒冷的冬天，老年人因體弱畏冷。身體常有不適。

近幾年來為了介決這個難題。老翁購買了幾隻熱水袋。充滿開水，待要上床睡覺前。把熱水袋放進被窩裡。去睡覺時被子曖烘烘的，很舒服。

執水袋還可當作料理器用。把熱水袋放入那些腰痠背痛不適的地方。能改善症狀，消除疼痛。

將熱水袋放到脊背的督脈處。能使渾身血流暢通。給人以一種很舒服的感覺。

也可把熱水袋放在腳底下，使海底穴得到熱量料理。貼在雙腳膝蓋上，可使關節起到熱量效應。無論胸部，腹部，腋下腋窩都可用熱水袋去熨燙。既不傷面板，又有很好的健身料理功能。不但安全又省錢。

筆者與老伴兩人，在冬季就用熱水袋取暖養生。料理各個部位，關節。舒適身體，有利養生，大家不妨試試！