腦中風近年來越來越常見，不僅影響到患者的正常生活，還有可能會威脅患者的生命安全。因此，面對疾病，學會預防很重要，下面我們來介紹一下腦中風是怎麼回事？應如何預防！

引起腦中風的病因

首先，年齡因素。腦中風多發於中老年人身上，尤其是六十五歲以上的老年人，其中以男性更為多見。如果是家族裡有這個病史的話，那麼，這個人患病的機率會更高。

其次，血管發育是否正常。如果血管發育異常，便很容易出現動脈瘤、動靜脈畸形的情況，這些疾病容易引起腦出血。

再者，患有高血壓病。如果患有高血壓，血管內膜便很容易受到損傷，血管硬化的速度也會因此加快，從而導致出現腦出血，以致最終形成腦中風。

此外，長期大量抽菸也會誘發腦中風，因為菸草當中含有多種有害物質，尤其是尼古丁，不僅可以誘發多種癌症，它還會讓血管收縮，從而導致動脈粥狀硬化以及高血壓，從而讓腦中風的發病機率升高。

最後，還有某些生活中的常見因素也是誘發腦中風的關鍵因素，比如情緒問題，如果長期處於生氣、焦慮、抑鬱的狀態以及不良的飲食習慣，包括經常暴飲暴食、三餐不定時的行為等；或者長期過於勞累，不注意休息以及濫用藥物等都會增加腦中風的發病機率。

預防腦中風的方法

1、控制高血壓，使血壓平穩降壓。在所有的誘發腦中風危險因素中，佔首位的是高血壓。高血壓患者發生“中風”的危險性是正常人的4~6倍，高血壓控制不好，隨時都有可能患“腦中風”，特別是腦出血。

所以，一定要嚴格控制高血壓，將血壓保持在正常範圍內。平時要進行定期檢測血壓，避免那些可引起高血壓的因素，比如避免精神緊張、保持合適的體重或者儘量避免高鹽飲食。

2、防治糖尿病、高脂血症。糖尿病也是導致腦中風高發的一重大因素，有糖尿病情況的人，得心血管疾病的機率要比一般人高五六倍，並且表現症狀比常人嚴重，所以積極治療，控制病情很重要。

3、戒菸、戒酒。抽菸喝酒也是導致腦血管疾病發生的主要因素之一，包括腦中風，不僅如此，它還會引發其他多種疾病，尤其是肺癌、肝癌等癌症，所以為了自身的健康，一定要遠離菸酒。

4、保持良好的心態，養成心境平靜，預防嚴峻、激動及各種不良的情緒。

5、定時檢查身體，謹遵醫囑，一定要按醫囑用藥。

6、發生可疑中風前兆時，應及時就醫。