腦梗是一種常見的腦血管疾病，給人們帶來的傷害是非常大的，嚴重的可導致癱瘓、失語等甚至會危及生命。那麼，哪些原因會導致腦梗塞呢？這份導致腦梗塞的“黑名單”，快來看看你中招了嗎？

1、高血壓與糖尿病

高血壓患者發生腦梗塞的機率比正常人高7倍。所以，要注意將血壓控制在正常範圍，以免發生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的機率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。

2、生活作息不規律

另外，不規律的生活，如經常熬夜，飲食不規律或不合理，以及工作壓力過大等，也會導致腦梗塞。有時病毒侵犯腦血管也可能引起腦梗塞。

3、煙和飲酒：

有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸菸及飲酒史。因為吸菸會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。

預防腦梗塞，要堅持這6個原則

第一，忌食高脂肪、高膽固醇的食物。

第二，少吃或者不吃辛辣食物。

第三，嚴格禁忌菸酒。

第四，少吃或者不吃高鹽食物。

第五，積極服藥，定期體檢。

第六，治療三高、糖尿病等基礎疾病。

有這些徵兆，要及時就診

徵兆一：突然頭痛

徵兆二：眼前出現黑蒙

徵兆三：行為障礙，比如突然失語，手發抖。

徵兆四：哈欠不斷

徵兆五：血壓異常升高

徵兆六：不自覺流口水