2020年驚蟄時間

陽曆時刻：2020年3月5日10時56分

陰曆時刻：庚子年（鼠年） 二月十二

驚蟄，是農曆二十四節氣中的第三個節氣，標誌著仲春時節的開始。這時天氣轉暖，春雷逐漸鳴響。動物入冬藏伏於土壤之中，既不飲也不食，稱為“蟄”。驚蟄至，萬物萌，驚蟄過後三月天，草木萌動，大地回春，空氣裡滿是花草泥土的香氣。驚蟄一到，萬物一新，讓我們共同期待：

驚蟄的一聲驚雷

震醒蟄伏越冬蟲

驅走鬼魅與魍魎

願春回大地，山河無恙，人間皆安！

驚蟄 三候

【一候桃始華】桃，果名，花色紅，是月始開。桃之夭夭，灼灼其華。紅入桃花嫩，青歸柳葉新。乃鬧春之始，粲然而花華。

【二候倉庚鳴】倉庚，即黃鸝。黃鸝鳴叫，動物開始求偶。驚蟄後五日，倉庚感陽氣。嚶其鳴，求其友。鳥出而鳴啼，春暖花開之慶也。

【三候鷹化為鳩】再五日，鷹化為鳩，古人稱鳩為布穀鳥，瞪目忍飢，如痴化。到秋天，鳩再化為鷹。鷹每年二、三月飛返北方繁殖，已經不見跡影。只有斑鳩飛出來，於是古人以為春天的斑鳩是由秋天的老鷹變化出來的。

驚蟄 花信

【一候桃花】

花語 — 愛情的俘虜

桃之夭夭，灼灼其華

之子于歸，宜其室家

【二候棣棠】

花語 — 不言語 但相思

棠棣之華，偏其反而

豈不爾思，室是遠而

【 三候薔薇】

花語 — 執子之手 與子偕老

不向東山久，薔薇幾度花

白雲還自散， 明月落誰家

風有信，花不誤，歲歲如此，永不相負。每候都有某種花卉綻蕾開放，帶來開花音訊的風候。明明雁下歸燕，老樹新芽，都還是舊歲歷過的景緻。年年歲歲，不停流轉，卻還是帶來不同的感受。尤其是今年的春天，好似每一天升起的太陽，都格外珍惜。

驚蟄 習俗

吃梨

“驚蟄吃了梨，一年都精神”，“梨”諧音“離”，據說驚蟄吃梨，可讓蟲害遠離莊稼，保全年好收成。也有“離家創業”或“努力”的意思。

祭白虎

古人，以白虎為獸中之王，能夠驅邪，驅百害，每年驚蟄日祭祀白虎，驅百蟲免受蟲害。祭拜用紙繪畫的白老虎，紙老虎，一般為黃色黑斑蚊，口角畫有一對獠牙，然後可以打它。

打小人

古時驚蟄當日，人們會手持清香、艾草，薰家中四角，以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和黴味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打對頭人和驅趕黴運的習慣，亦即“打小人”的前身。

祭雷神

驚蟄的節氣神乃雷神。相傳“雷公”是一隻大雞，且隨時隨地地拿著一支鐵錘，就是他用鐵錘打出隆隆的雷聲，喚醒大地萬物，人們才知道春天已經來臨了。

驚蟄 養生

1、春困是人體生理機能隨著季節而出現的一種正常的生理現象，早睡早起，避免熬夜，充足睡眠，適量增加運動，調節好自己的心情，保持身體健康。

2、忌過食酸味。食用過多的酸性食物，反而妨礙人體氣機的疏洩，不利於人體陽氣的生髮。多吃韭菜養陽；蔥白，通陽氣散風邪。飲食推薦：菠菜、枸杞、蘆筍、芥菜、鴨血、水蘿蔔、木耳菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等。

3、上午適當的運動，運動微汗，大汗對人體的陽氣是消耗。

4、春季與肝相應，春養肝就是養自己的血海。

驚蟄 節氣茶

一直以來，我都有個心願，讓茶迴歸它的養生本原。《神農本草經》雲：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。”茶，最初就是一杯排毒抗病的解藥。中國人向來講究養生，人們順應天時，每一個節氣都是一個養生節點，二十四節氣茶讓身體跟上自然變幻的節拍。學會喝茶，勝過吃藥。

二十四節氣驚蟄茶推薦：

百合花羅漢果桂花（普洱）

清肺潤肺，止咳化痰

驚蟄的靈氣，好似經它一次驚春，能徹徹底底的送走寒冬。

前行的道路依然蜿蜒曲折

待這一切結束

約一場茶在一起於暖陽花境下

笑談過往，不懼未來

因為深知，飽含熱情的活著

再沒有比這更幸運的事了