月經來潮時，子宮壁內膜脫落，形成創面，如不注意衛生就容易得婦科病。
1、要注意清潔衛生。月經用的衛生巾或衛生紙要柔軟、清潔、吸水性強，不要買廉價劣質的衛生用品。
2、每晚用溫水洗外陰部，勤換內褲，用淋浴，不坐在盆裡洗澡。
3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐涼地，夏天不吃大量冷飲。
4、經期不作劇烈運動和游泳，避免重勞動，以免引起月經過多或過少及痛經或閉經。
5、經期可出現情緒波動，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下墮感覺，只要適當休息，有充足的睡眠即可。
6、如有有經過多或過少，痛經及閉經等現象，請醫師診治。
