這些習慣看似衛生，卻非常不健康！你肯定做過這些動作，卻毫無意識！

1、用面巾紙包食物

為了增白，許多廠家在生產紙的過程中往往會使用熒光增白劑。

熒光增白劑是一種「化學毒物」，當與食品（尤其是油脂類食物）接觸後，溫度越高，便會加快其向食品中擴散的速度。

口服攝入的熒光增白劑，在體內不易被分解。長期攝入，毒性會在肝臟中積累，產生潛在的致癌因素。

2、用毛巾擦乾餐具及水果

中國城市自來水都是經過淨化、消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的。

反而，毛巾上附著大量的細菌，用毛巾擦，會造成二次汙染。

3、起床後立馬疊被子

起床後先把被子翻過來，攤晾10 分鐘再疊起來，最好每週晾晒一次。

人在睡覺時會排出大量的汗液，起床後就把被子疊起來，汗液留在被子裡，會給病原體創造良好的生存環境。

時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，而且對身體也不利。

4、將變質食物加熱加壓後再吃

有些人因為不想浪費，便將已變質的食物再次高溫高壓煮過後食用，以為這樣就能徹底消滅細菌。

醫學證明，細菌分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。

5、把水果爛的部分剜掉再吃

買回來的水果還沒吃就爛了，有的人覺得可惜，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就不會有問題了。

實際上，即使把爛掉的部分削去，剩餘部分可能已傳入了細菌的有害代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，如致癌的黴菌。

所以，儘管水果只爛了一部分，還是扔掉為好。

6、用酒消毒碗筷

有些人常用白酒擦拭碗筷來消毒。

其實，醫用消毒酒精的度數為 75%，而一般白酒的酒精含量 ≤56%，根本達不到消毒的目的。

7、用紗罩罩食物

紗罩雖然可以防止蒼蠅落到食物上，但停留在紗罩上面的蟲卵極易從紗孔中落下而汙染食物。

最好將食物包裹一層保鮮膜，然後置入冰箱。

8、長期使用同一種藥物牙膏

藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，併產生耐藥性。

因此，牙膏要定期更換。

這8個習慣，有哪些是你常做的？不好的習慣記得改一改哦

⊙注：本號為健康知識交流共享平臺。文章僅供學習參考，如涉及用藥療方，請在執業醫生指導下進行。本文部分圖文來源於網路，供交流學習使用（非商業目的）。版權歸原作者所有，如有侵權，請告知刪除。⊙廣告商務合作聯絡微信：13763330326