對於女人而言，40歲是一個階段，是身體面臨的一個轉折點。到了這個年齡，女人的卵巢，就會開始步入衰老的階段了，所以伴隨而來的，是身體內的激素，會發生一些波動，由此會給女性，帶來身體和心理方面的變化，如果對於這個階段，有的女性不能夠很好的去把握，那麼勢必會給身體的健康，帶來很大的危害。

所以，對於有些女性，在這個年齡段經常出現了失眠、多夢，等等，請注意了！這不是自己真的睡不好，而是一種疾病，大家必須對這些常識有一個詳細的了解。

1.失眠、多夢，圍絕經期的表現

所謂的圍絕經期，其實是一個階段，並不是說某個時間。一般來說，這個時間持續的時間，長短是不等的，有的女性可能需要經歷十年，而有的女性需要經歷八年，通常在六七年左右。在這個時間段，女性身體內的激素，會出現一個比較明顯的變化，尤其是雌激素，會表現出較大的波動，所以在這個時候，女性的身體內，有一些代謝也會跟著受影響，尤其是心血管，還有姨媽經，這兩方面跟雌激素的影響，其實是息息相關的，所以伴隨而來的問題，也會比較突出，不過總得來說，就是圍絕經真的來了。

2.失眠、多夢，該怎樣解決最好

如果是在短時間內，出現了這樣的情況，那麼可以先嚐試自己去調理，等過了這個時間，或者發現自己的情況變好了，基本上就可以不需要過分擔心。但是，如果自己調理不好，反而還會有加重的情況，那麼這個時候就需要注意了，很可能是激素的波動太大了，所以就需要去醫院檢查，然後由專業的醫生，給適當的藥物進行輔助調理，幫助女性順利的度過這段過渡時期。

3.失眠、多夢，不要隨便亂吃藥

一般來說，即使是幫助調理的藥物，也必須是有專業的人員，進行指導使用的，千萬不要自己去隨意使用，尤其是一些女性，因為經常受到此類的困擾，所以會表現出白天精神不好，情緒非常差，所以會嘗試吃安眠藥，等等，事實上，這樣做對身體危害太大了，不建議擅自去吃藥，而應該科學的調理，才會有助於健康。