現在的零食領域逐漸變得越來越廣發，它的種類多樣化，但總的來說，大部分的零食都不健康，但在人們口中，卻總拿泡麵來說事兒，泡麵是大家最喜歡吃的一種速食，食用方便，並且口感很有食慾，的確解決了不少人就餐的煩惱，雖然熱量高，有新增劑，但相對來說，最起碼整個製作過程還算是乾淨的。真正的“垃圾”食品已公佈，每個都讓人吃到上癮，居然沒有泡麵

其實泡麵是可以放心使用的，但是泡麵由於高脂肪低，蛋白質，低營養的特點，只能說是我們生活中的調劑，偶爾吃一下就可以了，但如果長期吃確實會導致我們身體裡的營養不均衡，容易使我們發胖，所以說泡麵是不能夠作為正餐食用的。那麼真正的垃圾食品是以下的3種食物。

辣條，想必很多人也吃過，主要是材料是麵筋，從本質上來說雖是豆製品，但是在加工的過程中會加入很多的色素新增劑，還有就是它的加工方式、油脂品質、生產環境等等各個環節都存在著健康隱患，所以大家還是儘量少吃。

膨化食品，日常零食女孩們總是會吃膨化食品，吃起來脆脆的口感，讓人深愛不已，但卻容易增加腸胃、肝臟腎臟的負擔，容易影響胃部健康。

烤腸，這個食物在很多超市門口都有這個賣，有些人逛街就喜歡買一根烤腸啃啃，覺得吃起來特別的香。這個食物很多女生非常愛吃，但是烤腸是冰箱冷凍的食物，還有包裝等等都不是很安全，烤腸中的亞硝酸含量也是非常的高，所以對人體也是沒什麼好處，所以大家還是少吃一點比較好！