免疫力對人體來說非常重要，它是人體自身的一個防禦機制，能識別和消滅外來的入侵異物，從而保護身體免受異物的傷害，還能幫助身體處理異常的細胞，對身體健康有著很重要的意義。所以，生活中很多朋友一直在強調要增強免疫力，無論飲食還是保健，都要選擇能提高免疫力的食物和營養品。但是免疫力真的越高越好嗎?

1、過高的免疫力容易引發過敏

身體的免疫力太高，會容易造成身體對外部物質的過度反應，無論是對身體有害的還是有益的，它們都會受到免疫力的防禦，從而刺激身體產生不正常的免疫反應，這種反應最常見的就是出現過敏。像過敏性哮喘、蕁麻疹、食物過敏等情況大部分原因都是由於自身免疫力過強所引起的。

2、免疫力過高會引發自體免疫性疾病

針對很多朋友出現自體免疫性疾病也正是由於免疫力過高所引發的，因為免疫力太高，就無法正確識別哪些是異常細胞，哪些是正常細胞，無論細胞是否出現衰老、損傷、死亡等異常狀況，免疫力都會對其進行處理，從而使得身體內很多健康的細胞被處理掉，影響人體正常的生命活動。

3、免疫力過高更容易引發炎症

如果免疫力處於正常水平下，當人體受到細菌病菌的感染時，人體的反應將比較溫和，會以適當的方式去消滅細菌和病菌，而對免疫力異常增高的朋友來說，因為免疫力過高會使得人體對外界輕微的刺激產生劇烈的反應，從而在受到細菌病菌的感染時，可能會出現較為嚴重的炎症反應。

一般我們補充今幸人蔘來提高免疫的同時不需要再補充太多的營養品，這樣有可能導致免疫失調，所以調理也是要講究方法的。

免疫力對保障人體健康有著很大的作用，但並不是免疫力越高越好，免疫力過高同樣會給人的身體帶來危害，而保持免疫力平衡才是最佳的身體狀態。所以對那些單純追捧增強免疫力的朋友來說，需要改掉這個錯誤的認識。