日常生活中我們常常聽到某人說自己“上火”了，那麼，到底“上火”是怎麼回事呢？

根據中醫理論，“上火”屬於“熱證”的範疇，又叫“熱氣”。其實，每個人身體內都是要有火的。沒有火的話生命就會停止了。火是生命活動的能源。但是，火也應該保持在一定的正常範圍內。超過這個正常範圍的話就是不正常的火了。這種不正常的火中醫又分為虛火和實火兩種。

怎麼區分呢？瞭解中醫的人都知道，正常人體是應該陰陽平衡的，如果陽太多，陰是正常的，這時候就表現為實火；如果陰偏少，陽是正常的，表面上看上去就會顯得陽比陰多，這樣就表現為了虛火。

中醫認為，人體內的五臟六腑都有陰陽之氣，如果陰陽不平衡，就會產生實火或者虛火了。也就是說，五臟六腑皆有可能上火。

所以在《黃帝內經》病機十九條中，關於火邪發病的表現和特徵提到了5個。因為火的性質是向上的，所以病變部位偏向於人體的上部。而且火邪致病，速度很快，變化多端。

實火指陽熱高盛的實證，常在肝膽、腸胃、心臟等臟腑發生，臨床常表現為發熱，頭痛、眼睛紅、口渴喜歡喝涼的，口苦、腹脹疼痛，大便乾結，小便短赤澀痛、口舌生瘡等，甚至吐血、鼻血等，舌紅苔黃，甚至有芒刺，脈數。

虛火多是由於內傷勞損等原因引起的，比如說久病損傷陰液等，或者長期服用補藥等大熱溫燥的藥物，房勞過度等等，都會導致虛熱內生，內熱化火。虛火多表現為全身潮熱、晚上盜汗、身體消瘦、五心煩熱、口乾、舌紅少苔或無苔、脈細數。

雖然五臟六腑都能夠上火，但是臨床中常見的容易“上火”的臟腑就這幾個：

（1）心火：心火多為實火，常表現為高熱，口乾，心中煩燥，失眠多夢，便秘尿黃，舌尖紅絳等表現。還會有口舌生瘡、潰爛疼痛，甚至吐血、流鼻血、嚴重的還會有狂躁譫語、神識不清等症狀。

（2）肺火：肺火可分虛實兩種，實火常表現為咳嗽，甚至咳喘，鼻息灼熱，咽喉紅腫熱痛，小便短黃，大便秘結。虛火常表現為乾咳、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等症狀。

（3）胃火：常表現為胃脘灼痛拒按，喜歡吃冷的，飯量大，不經餓，有口氣，牙齦容易腫痛潰爛，容易口唇乾裂，嘴角容易潰瘍長瘡等。

（4）肝火：肝火最明顯的表現就是容易情緒激動，急脾氣，易發怒，此外還有頭暈頭脹，面紅目赤，身體悶熱，脅肋脹痛，口苦口乾，睡覺易失眠，容易做噩夢，女性還會有乳房脹痛等情況。

怎麼解決“上火”？

對於“上火”，我們只要認真分清火的虛實，針對性地採用滋陰、去火、消腫解毒等藥物，就能夠迎刃而解，當然，也可以採用中醫針灸、拔罐、按摩、刮痧等治療。另外，平時可以多吃一點去火的食物，例如喝蓮子湯可以去心火，吃豬肝能夠去肺火，喝點綠豆粥能夠去胃火，喝點雪梨水去肝火等等。