疫情防控專家談

Q:方主任，您好！在疫情期間，我們除了做好外部的隔離防護，關於提高自身免疫力這方面，中醫藥上有沒有相關的代茶飲可以推薦給大家？

A:根據中醫“正氣存內，邪不可幹”，邪之所湊，其氣必虛”的原則，提出正氣是指人體的機能活動和抗病能力，是身體的守衛，是不得病的根本之所在。邪就是邪氣，指的是致病原因、條件等。

人食五穀雜糧，吸收食物營養之氣，接受著天地間的風、寒、暑、燥、火的侵襲。人之所以會得病，就是因為身體的正氣不足，抗病能力低下，邪氣乘虛而入發病。

所以要想不生病，必須正氣在內，氣血充足，也就是免疫力要強。

今天給大家帶來了這樣一款增強免疫力的中藥代茶飲——黃芪靈芝茶。

Q:這個茶飲由哪些藥材組成？請方主任給我們詳細介紹一下。

A:這個茶飲主要由黃芪、赤靈芝、大棗組成。

1.黃芪：味甘，性微溫；歸脾、肺經。黃芪具有非常不錯的補中益氣的作用，具體的功效和人蔘相等同。除此之外，日常服用之後還具有消腫、利尿、美容養顏以及降低血糖和防治感冒的作用。

建議上班族最好能夠堅持每天都喝一些黃芪水，這樣不僅能夠令身體的體質還有免疫力更加的出色，同時還具有促進脾胃健康、改善肺虛等情況，對於身體乏力、咳嗽氣短還有感冒具有很好的治療效果。

建議在購買黃芪的時候不僅僅要看外表以及顏色，同時還要聞味道，具有一股豆腥味的就是真黃芪了，可以放心購買。

2.赤靈芝：功效：增益心氣、補充內臟、增長智慧、增強記憶力。赤靈芝裡面還有一種比較特殊的物質，它叫做靈芝多糖，具有廣泛的調節人體免疫力活性的作用，赤靈芝中的蛋白質多糖具有很好的抗病毒作用。

3.大棗：味甘，性溫。歸脾、胃、心經。補中益氣，養血安神；大棗通過補氣以生血，又通過養血來安神，常用於血虛面黃，心悸失眠，治療血虛引起的情志抑鬱，心神不安的症狀。此外，大棗還具有調和藥性的功效，與生薑同用有調和營衛，扶正祛邪的作用。

【黃芪靈芝茶】代茶飲的功效：補氣強身，扶正御邪，提高免疫力。適用於氣虛體弱，氣短自汗，脾虛洩瀉，食慾不振，反覆感冒等症者。

一個劇透

最後來個小劇透，下期咱們將介紹【養肝明目代茶飲——杞菊石斛茶】，感興趣的你一定要來看哦~