人體內共有五臟六腑，五臟為：心、肝、脾、肺、腎；六腑為膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱六個臟器的合稱。

五臟功能是藏精氣；六腑的主要生理功能是受納、腐熟水谷，泌別清濁，傳化精華，將糟粕排出體外，而不使之存留。

五臟與養生的關係

只要是筋的問題，治肝沒錯。

只要是骨的問題，治腎沒錯。

只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。

只要是血脈的問題，治心沒錯。

只要是面板病毛髮的問題，治肺沒錯。

五臟功能

1、心：

心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火；

生理功能：主血脈；主神志；心開竅於舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸相表裡。

2、肺：

肺為魄之處、氣之主，在五行屬金；

生理功能：主氣，司呼吸；主宣發肅降；通調水道；朝百脈主治節（淤結）；輔心調節氣血執行；肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開竅於鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表裡。

3、脾：

脾為氣血生化之源、後天之本，藏意，在五行屬土。

生理功能：主運化；主升清；主統血；開竅於口，在體合肉，主四肢其華在脣，在志為思，在液為涎；脾與胃相表裡。

4、肝：

肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動。

生理功能：主疏洩；主藏血；開竅於目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表裡。

5、腎：

腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水；

生理功能：藏精、主生長髮育與生殖；主水；主納氣；在體為骨，主骨生髓，其華在發、開竅於耳及二陰（肛門 會陰），在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表裡。

五臟相生相剋

五臟相生：肝生心、心生脾、脾生肺、肺生腎、腎生肝。

五臟相剋：肝克脾、脾克腎、腎克心、心克肺、肺克肝。

五臟與五神的關係

五神：魂、神明、意、魄、志。

五臟所藏：肝藏魂、心藏神明、脾藏意、肺藏魄、腎藏志”(《素問。宣明五氣篇》)。五臟又產生五志，心在志為喜，肝在志為怒，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐。又從五志發展成喜、怒、悲、思、憂、恐、驚七情之說。

五臟與五液的關係

五液：淚、汗、涎、涕、唾

《素問 宣明五氣篇》說“五臟化五液，心為汗、肺為涕、肝為淚、脾為涎、腎為唾，是謂五液。

五臟與五竅的關係

五竅：目、舌、口、鼻、耳。

肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻 、腎開竅。

五臟與五味的關係

肝—酸 (走筋)、 心—苦(走血)、 脾—甘(走肉) 、肺—辛(走氣)、 腎—鹹(走骨)。

情志相剋

大怒傷肝、大喜傷心 、大思傷脾、過憂傷肺、過恐傷腎、怒則氣上、喜則氣緩、悲則氣消、恐則氣下、寒則氣收、炅則氣洩、驚則氣亂、勞則氣耗、思則氣結、喜勝悲、悲勝怒、怒勝思、思勝恐、恐勝喜。

久視傷血(心) 、久臥傷氣(腎) 、久坐上肉(脾) 、久立傷骨(肺) 、久行傷筋(肝)。

六腑與養生的關係

1.膽：叫做中正之官、決斷。

生理功能：貯存和排洩膽汁，膽主決斷。

2.胃：叫做倉廩(lin)之官，胃火盛，飢餓快，上牙痛為胃經，內廷穴;

生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和。

3.小腸：受盛之官，收取精華;

生理功能：主受盛和化物，是泌別清濁，“小腸主液”。

4.大腸：傳道之官，排除糟粕，下牙痛為大腸經，合谷穴 頰車穴。

生理功能：傳化糟粕，大腸主津。

5.膀胱：州都之官，主氣化。

生理功能；貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。

6.三焦：孤俯，決瀆之官，通調水道，為總領五臟六腑和內條外;

生理功能：通行元氣，總司氣機和氣化，為水液執行的道路。

溫馨提示：本平臺分享的健康養生圖文資訊，特別是當涉及食療、藥品、配方、鍼灸技術等僅供大家參考學習，不作為醫療診斷冶療依據。如有需要，請在醫師指導下使用，非專業人士請勿隨意使用！若有侵僅請聯絡我們刪除，謝謝！